近期总是失眠。多梦。记忆力减退。刚刚做的

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近期总是失眠。多梦。记忆力减退。刚刚做的事一会就忘了。怎么办哪
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
健康指导:您好:根据您的情况分析,您是髓海空虚引起的失眠,多梦,记忆力减退。建议您减少房事,减少精血的消耗。注意休息,适当多吃黑色食物。比如:黑芝麻,核桃,桑葚,黑木耳,香菇,猪脑,牛骨髓,羊肉,鸡肉等来补充精血即可
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张涛 医师 天津市公安局安康医院 精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,精神病,神经衰弱
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问题分析:失眠是一种很常见的情况,受好多因素的影响,比如家庭因素,环境因素,内分泌以及压力等各方面情况的的影响。
意见建议:建议你放松心情,规律作息,学会自我减压,先把睡眠改善一下。可以去妇科查查内分泌有没有问题,睡前可以泡泡脚、喝包牛奶。可以吃点褪黑素试试有没有改善,必要时可以借助点助眠药物,比如佐匹克隆、阿普唑仑等。睡眠改善后你说的情况应该能缓解。
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付俊娣 北京市海淀区妇幼保健院 其他 二级甲等
擅长:女性营养保健
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健康指导:您好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。身体劳累可能是导致您这种状况的主要原因,建议您多注意休息,不要太过操劳。
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王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析:早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素较多,在生活中只要稍加注意,不难发现。如果失眠的原因消除了,失眠自然也就好了,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。 不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。
意见建议:身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法: ①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情,给以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者多与别人进行交流,同时维持稳定的内心世界,培养自己的兴趣爱好,养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生,进行专业的心理治疗。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,你描述的症状是比较普遍的,可通过自我调节;患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠,那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
意见建议:建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理,养心安神,针对病因采取相应的治疗方法,尽快解决困扰!详情点击进一步咨询,祝早日康复。
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相关问答

失眠多梦记忆力减退可以通过调节情绪、药物治疗方法进行改善。
失眠多梦,记忆力减退的情况经过调节情绪积极的活动,比如散步游泳,一般就可以明显地得到改善。失眠多梦,记忆力下降,这三种症状一般是神经衰弱症的临床表现,如果长期出现这种情况,需要口服药物治疗。一般的药物分为以下三种:第一种药物就是调节植物神经功能的药物,比如谷维素、维生素B1等。第二种药物就是帮助睡眠的药物,如果睡眠障碍失眠比较严重的话,可以考虑这一类的药物,比如佐匹克隆。第三种药物就是一些脑保护剂来促进记忆力的改善,比如尼莫地平、脑复康这些药物一般需要到医院让医生检查以后开处方。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口服药物时间不能太长。如果症状没有改善,请到专门治疗失眠的医院诊断。
失眠减少或症状消失后,应停止口服。如果症状得不到改善,就去专门治疗失眠的医院进行诊断,防止延误最佳诊疗时机,加重病情,症状轻的时候不需要服用口服药物。可以改变平时的生活日程,不熬夜,保证寝室整洁安静,睡前喝一杯牛奶,促进睡眠,睡前洗澡或洗脚,促进血液循环,平时多运动身体,增强免疫力。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

健康指导:您好:根据您的情况分析,您是髓海空虚引起的失眠,多梦,记忆力减退。建议您减少房事,减少精血的消耗。注意休息,适当多吃黑色食物。比如:黑芝麻,核桃,桑葚,黑木耳,香菇,猪脑,牛骨髓,羊肉,鸡肉等来补充精血即可

庞吉成 主治医师 精神科 淄博市妇幼保健院 已帮助用户:0
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

问题分析:从您的描述分析,您经常失眠多梦,感觉记忆力减退,反应迟钝。失眠一般多为心血不足、心阴虚导致,也可能是神经衰弱导致。
指导建议:建议及早去中医科就诊,明确诊断。确诊后可选用柏子养心丸、安神补脑液等治疗。

刘晓东 副主任医师 五官科 铁岭市结核病医院 已帮助用户:10548
擅长:内外科常见疾病,耳鼻咽喉及头颈外科的常见病、皮肤及传染病诊断及治疗。

问题分析:你好,从你的描述看,你之前可能是存在鼻窦炎可能这个也可能影响记忆力。
指导建议:目前可以看下当地医生,可以使用千白鼻炎片治疗看看。

刘泽群 主治医师 妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 已帮助用户:167058
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫外孕、产前诊断等

指导意见:你好,根据你描述的情况,考虑是植物神经功能失调所致的现象,建议多参加户外运动,锻炼自己的体质。并且适当口服安神补脑液和脑力保胶囊和谷维素片等调节神经,

彭冬根 医师 精神科 平江县精神病医院 已帮助用户:281
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,嗜睡症,精神障碍,人格障碍,癔症,精神萎靡,精神衰弱,梦游症