抑郁症是可以治愈的，可以自行恢复，通过调整身心，自我放松，适当运动，多交流沟通等可以自行恢复，配合心理疏导综合治疗，抑郁症是心境低落为主要临床特征的一种疾病。
服用抗抑郁药，第一次治疗轻度抑郁症，要六个月左右，有的认为应该九个月或者一年，如果对待复发性的抑郁症，疗程要长达一年、两年、五年左右。通常服用一两个星期就可以有比较明显的效果，但临床数据和观察发现，过早的停药复发率非常高，所以不要乱停药。
抑郁症是完全可以治愈的。轻度就不用说了，治愈抑郁症可以进行心理治疗在解决心理问题、改善人际关系方面的疗效比较好，特别是对于那些存在心理社会应激源、人际关系比较困难的病者。
先天因素导致的原发性抑郁症通常不能保证根治，原发性抑郁症有反复发作的特点，但由于后天刺激环境因素等引起的心因性抑郁症是比较好治愈的。即使是重度抑郁症只要经过系统治疗也可以治愈。系统治疗的方式是进行疗程性的心理治疗以及抗抑郁症的药物，对于伴有深度精神运动性迟滞等严重症状的重度抑郁症，也可以考虑结合电休克治疗方式。患者应该建立起信心。
抑郁症失眠是可以治愈的。
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果抑郁症导致的失眠比较严重的话就要用药物治疗了。
建议：在饮食方面减少汉堡、薯条等富含饱和脂肪或油炸食物的摄取，避免因此导致的行动缓慢、思考迟钝及疲劳。
