抑郁症失眠严重可以通过治愈心理、药物、运动等治疗。
抑郁症的失眠会使患者睡眠质量严重下降，且产生压力，故需及早的重视和干预，严重影响日常生活质量，要及时去医院治疗，可以通过心理治疗与药物治疗，进行心理治疗前明确患者状况，给予针对性解释，纠正对问题的歪曲认知以减轻抑郁症状。抑郁症药物治疗较重要，轻中度抑郁症患者可给予西药治疗、中药治疗、针灸治疗相结合方案，西药治疗中抗抑郁，也可以适当运动，散步，慢跑等促进心脏和血液循环的活动，做一些自己喜欢都事情。
建议保持良好的心态，多出去逛逛，不要一个人呆着，多吃水果蔬菜，情况严重及时就医。
抑郁症焦症失眠症可选择吃药治疗。
患者有抑郁症、焦虑症以及失眠症，大多对外界事物不感兴趣，会出现情绪波动大等症状表现。临床上在治疗时，可以选择抗抑郁或抗焦虑药物进行治疗，并且同时使用改善睡眠的药物进行治疗。另外，患者还需要减轻大脑兴奋的状态，以免影响睡眠。
建议患者在睡觉之前不要喝咖啡或者是浓茶，也不要吸烟或者是喝功能性饮料，以防影响到入睡，同时要改善睡眠环境。
抑郁症是完全可以治愈的。轻度就不用说了，治愈抑郁症可以进行心理治疗在解决心理问题、改善人际关系方面的疗效比较好，特别是对于那些存在心理社会应激源、人际关系比较困难的病者。
抑郁症是可以治愈的，可以自行恢复，通过调整身心，自我放松，适当运动，多交流沟通等可以自行恢复，配合心理疏导综合治疗，抑郁症是心境低落为主要临床特征的一种疾病。
克服生活懒散没有规律的习惯，从而增强生活自理能力。你可以在每天早上起床后就打开音乐，让自己有自理的动力。然后进行个人卫生，包括洗漱。自己每天安排自己做点家务，不要刚开始就做很多，慢慢地增加。让自己能够养成每天早上起床排便的习惯，这样有助于自己机体的抵抗力增加。吃饭的时候可以看看电视，虽然转移注意力的方法已经不能使自己克服焦虑等情绪，不过这种方法可以让你吃饭时候轻松享受。