受孕前男人要多注意摄入一些钙、氨基酸、叶酸等食物，食用比较健康的食物，不吸烟不喝酒，加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体，每天运动至少要30分钟，养成良好的作息习惯。
生孩子之前应该把相关的证件以及平时的产检资料都准备好，然后准备妈妈和宝宝的东西。妈妈是准备一些替换的衣物、纸巾、毛巾、脸盆、防溢乳垫、产妇的卫生巾、护理垫、水杯等，这些必备的东西都要准备好。此外还要备一些红牛和巧克力，以备分娩之前补充能量用。
准备怀孕前女方应做妇科检查，排除阴道炎的可能；夫妻双方戒烟，忌酒，保持良好的生活规律，正常营养饮食。保持心情愉快。必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，并应控制性生活。
在进行肠胃镜检查前，需要做的准备工作如下：
在进行胃镜检查时，如果只是普通的胃镜检查，需要患者空腹六个小时，期间两小时保持不喝水，如果食用了油腻的食物，则需八小时内不能再吃任何食物；如果患者做的无痛胃镜，则需要禁食四个小时。在做肠镜检查前，两天内不得食用难消化的食物，遵从医嘱，尽量要求自己食用易消化的食物。
平时注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
女方检查的时候需月经干净后3-7天，早上需空腹进行检查的，并且需禁欲3天左右的，主要是检查是否存在传染性疾病，以及子宫，输卵管，排卵情况如何，其次男方检查注意是检查男性泌尿生殖系统的问题以及精子质量和传染性疾病等。
可以去医院进行相关检查。
女性夜间心慌、心悸、失眠一般考虑心脏神经官能症或与更年期综合征有关，也不排除是他器质性疾病所致。所以要先去医院找医生当面检查，详细询问病史后再确定，如果是心脏神经官能症引起的，可以在医生的建议下口服一些调节神经、安神的药物。如果有心慌、心悸，可以口服降低心率的药物，药物的剂量和用量一定要遵医嘱，保持良好的心态，不要生气，不要焦虑，不要熬夜。
