应从围生期开始对产褥期抑郁症进行护理，主要包括以下几方面：
1、在围生期开始，通过多种渠道让孕妇了解怀孕生产的知识，减少孕妇对这个过程的恐惧，如孕妇学校。
2、多加关心有家族精神病史的孕妇，尽量不要刺激她。
3、医护人员要在生产时给孕妇关心、爱心、耐心，告诉她生产是正常的自然生理过程。为减少孕妇的恐惧，还可以通过分娩镇痛，减少生产时的痛苦。如果产程长、胎儿较大也要鼓励，告诉她为什么可以可以正常生产。
4、避免孕妇增加恐惧的心理，要尽量减少不必要的剖宫产指征。
5、要耐心详细地告知有过不良孕产史的孕妇，讲明原因，增加其能够孕育健康宝宝的信心。
抑郁障碍的心理护理，从健康教育角度，陪伴是最好的照料，无论医务工作者、抑郁障碍防治人员还是家人，最主要是理解患有抑郁症人的感受，跟他有同理感，认可其情绪。家属是要多陪伴，不要孤立，不因其诉说而厌烦、指责。
抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中，可以激发愉悦感和掌控感，使动力提高，改善情绪状态。
失眠并不一定是抑郁症加重。
能够引起失眠的病因比较多，并不完全是抑郁症所引起，如睡前精神过度紧张、睡前想太多事情、环境因素等原因引起，抑郁症是比较常见的精神疾病之一，患者会表现出失眠、多梦、食欲下降、兴趣减退等症状。持续出现失眠的现象，还需立即到医院进行检查，排除是抑郁症加重所导致。
出现失眠也要在医生指导下使用营养神经类的药物进行治疗，否则如果长时间失眠会导致身体抵抗力下降，加大身体患病的几率。
孕妇会得抑郁症，抑郁症分产前抑郁症和产后抑郁症，孕妇在产前患抑郁症的机率比患产后抑郁症高，产前抑郁症会对胎儿造成一定影响。
所以，产后抑郁症不是单纯的吃药就可以缓解的，还需要家庭成员的关心和照顾，同时还要多注意自己的妻子，降低自己的情绪。产后抑郁症会损害母亲的健康。同时还会给患者带来很大的心理压力，需要及时的进行心理疏导，甚至还可以通过药物来缓解。孕期要保持良好的心态，避免过度紧张。平时要多做一些户外活动，多吃一些有营养的食物。
