减肥可以采取有氧运动的方法进行改善，并且也可以选择吸脂手术进行治疗。运动减肥可以选择慢跑或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧。吸脂手术通常需要利用负压引力的方法，将皮下多余的脂肪抽出，对于改善身体肥胖能够起到比较好的作用，达到塑形效果。在减肥期间要少吃含有脂肪或者是热量比较多的食物。
减肥可以服用奥利司他胶囊减肥，属于专业减肥的一种药物。奥利司他胶囊属于专业减肥的一种药物，能够改善肥胖症，还可以达到身材苗条的效果，但是服用的时间不能过长。想要采取健康的减肥方法，也可以进行埋线减肥，使用优质的蛋白线植入到正确的穴位，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果。
在怀孕期间还是不减肥的，因为怀孕不只是孕妇一个人，还有胎儿，为了胎儿的健康发育，孕妇要在孕期补充丰富的营养以及蛋白质，保证胎儿的吸收。但不可以暴饮暴食，或是吃一些油炸食品，这不仅会使孕妇发胖，还会对胎儿有一定的影响。孕妇饭后也可以适量的活动，如慢走，散步等，有利于促进食物的消化，同时也可以有利于顺产。
减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果，具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善，主要是肉毒素成分注射之后，会把身体内堆积脂肪彻底分解掉，随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重，可能需要多次注射才会达到瘦身效果，使身材变得特别好。
减肥导致胸小一般通过自体脂肪丰胸来解决，多数能使胸部恢复饱满。自体脂肪丰胸采取自身脂肪较厚的部位，通过负压吸引的方式抽取适量脂肪对胸部进行填充，从而使胸部变得饱满，并且能够使胸小得到恢复。采取自身组织进行填充术后，大多不会出现排异反应，并且效果相对持久。
