在抑郁状态下导致大脑活动失调、难以抑制引起失眠，也有长期失眠的人后来发生抑郁。抑郁和失眠关系密切，治疗的时候，不要只治某一方面，通过合理的方法治疗抑郁，同时对失眠也要进行干预。
治疗抑郁症失眠不仅需要心理方面的开导，还需要药物治疗。
抑郁症导致的失眠主要表现为早醒，并且不能再次入睡，可以让患者转移注意力，或者适当运动等来进行调整，抗抑郁药首先用于抑郁症状，抑郁症状改善后，失眠也能得到改善。常用的抗抑郁药、一线抗抑郁药都是SSRI类药物，对抑郁症状有较好的疗效。药物治疗方面建议去医院做正规有效的治疗。
使用药物治疗和心理治疗抑郁性失眠。
以西药治疗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。心理治疗以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床医学界在考虑怎样治疗抑郁性失眠时的首选方法。在用药物治疗的同时，配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法。
建议：适当地运动：建议患者进行有氧运动，适度运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。
治疗抑郁失眠需要通过药物和心理配合治疗。
抑郁症患者失眠的话，属于继发性病因所导致的失眠，对于这类人群，首先进行基础性疾病的治疗，也就是首先要进行抗抑郁的治疗。抗抑郁的治疗方案很多，一旦确诊以后，一般一开始先试着服用药物,同时进行心理治疗。心理治疗配合药物使用，患者症状控制得很快，抑郁症状控制以后，失眠症状也能够随之缓解。
建议及时去正规的大医院接受治疗，听从医生的建议积极配合治疗，按时吃药，保持心情愉悦，多进行室外活动。
长期失眠引起抑郁可以通过药物来治疗。
长期失眠引起的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度病人，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。另外，这类病人应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
建议：选择运动时间。在下午锻炼是最佳睡眠时间，有规律的锻炼也能提高夜间的睡眠质量。
