产后抑郁症的预防

会员66934912 24岁 已回复
你好,我是山东人,我老婆刚生完小孩,现在每天都情绪不好,思维也变得缓慢了,也不喜欢运动了,以前是非常喜欢运动的 不知道她是怎么了,每天 都苦着脸,我很担心
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱敏 二级营养师 心理咨询师 心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍
已帮助用户: 5046
心理分析:刚生完小孩有个半年的调整期,是不能进行强度运动的,主要是日常活动为主,半年后再开始恢复性的锻炼比较好
心理指导:产后抑郁一般是产后1年内比较高发,一般会随着身体的恢复,激素水平的恢复逐步好转,不需要特别治疗,严重的需要进行就医,家人要多关怀帮忙协助照顾孩子,增加一些户外活动
有用0
关注
王宇 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,产后抑郁,偏执状态,应激反应及...
已帮助用户: 1330
心理分析:你好,一般女人生产前后情绪都会产生比较大的变化,因为单身生活突然转变为要对一个孩子负责任,会让一个人感觉生活发生了突变,一段时间内肯定会产生思考未来,心情低落的情绪,这样的时刻为了避免引发抑郁症,最好的办法就是家人尤其是老公要多给与感情支持,给予她比产前更多的照顾和温暖,要让她觉得对于孩子的责任有人替她分担,而且周围的人更重视她而不要让她感觉大家都在围着孩子转。
心理指导:情感支持十分重要,对产妇产后的情绪稳定起着决定性作用,因此绝对不能只顾孩子,忽略产妇的心理状态。
有用0
关注
郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站 心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
已帮助用户: 14031
心理分析:你好,理解。生产对于当事人是一种历练,生产生活方式改变,月子宅在家里,脱离社会,激素水平改变,所以这些因素都是抑郁症罹患因素。
心理指导:目前能做的是支持系统提供良好的心理和社会支持,分担带孩子艰辛,尽快走出家门,恢复工作常态,回归社会,提供倾诉空间,户外活动,健身,郊游,分散注意力。
有用0
关注
李玉伟 ???楦凶裳?行?/span>心理诊所
擅长:暴怒,情感障碍,表情淡漠
已帮助用户: 778

心理指导:生完孩子,确实很累,想休息,而且可能在生孩子期间,自己的好多情绪都忍着了没有说出来,生完孩子,得到一个释放,但是没有找到好的方法,建议现在你要带着妻子去旅游,或者多下班多带着出去转转,看看,不要总是让她一个人。另外运动想让她继续了,你就需要陪着她一块锻炼,会好许多的。
有用0
关注
徐淑 心理咨询师 心理诊所
擅长:老年期抑郁症,急性应激反应,焦虑症,强迫性障碍,旅...
已帮助用户: 5423
心理分析:从描述来看,她可能有产后抑郁的问题。现在除了让她感受到家人会一直支持她,还要让她去医院做个检查。
心理指导:抑郁症如同感冒发烧一样,是需要治疗的。抑郁症的治疗途径一般是服药和心理疏导双管齐下。在她发病初期,尽早治疗,尽早恢复。祝健康。
有用0
相关问答

可能因为长时间得照顾小孩,睡眠不好引起的。产后抑郁症是比较常见的,因为分娩后女性身体心理会出现一些变化。当然如果处理好的话,是不会有问题的。要注意好心理的调节,不要有太大的压力。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

严重的产后抑郁症和失眠现在不再是特别的情况。
第一,女性朋友在面临这种情况时,可以在晚上睡觉前选择一杯纯牛奶。纯牛奶具有安神的作用,可以提高睡眠质量,改善失眠。
第二,女性要学会放松自己的心情,多散步。这样也有助于缓解产后抑郁症和失眠。现在,越来越多的妇女在分娩后患上严重的抑郁症和失眠,这种情况对她们造成了很大的伤害。事实上,产妇们可以通过喝纯牛奶来缓解,纯牛奶可以起到安神的作用,可以缓解睡眠不良,所以要记住睡觉前要喝。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

失眠是产后抑郁症的一种表现。
产后也会给女性带来很大的心理压力,这也是引发产后抑郁症的一个方面,如果产后出现了抑郁症是失眠导致的,去医院做个检查,确诊后要及时治疗。抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
建议:产后抑郁最好是身边有一些陪伴的人,开解一下心理情绪,最好是做一些有意义的事情,不要独立一个人呆着胡思乱想。

于洪鸾 副主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

母亲产后的心理状况对孩子的智力也有很大影响,母亲若长期抑郁,会在无形中使孩子精神紧张或郁闷,从而使婴、幼儿的智力不能得到充分开发。心情低落,睡眠紊乱,还会使得产妇奶水质量下降,从而影响宝宝的生长发育。产后抑郁症无疑会导致母婴间缺乏情感交流。而母婴交流是母亲和婴儿的连接纽带,是通过母婴间的亲密接触来实现的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后抑郁症是比较常见的,分娩后女性身体心理都是会出现一些变化的,是需要清楚,变化如果处理不好,就是容易出现问题,一旦之间无法接受新生命也是很常见的,要清楚,照顾一个孩子,是需要付出很多的。有些年轻的母亲,可能就是因为觉得一时看不到未来,才会出现心理变化。而且照顾孩子,是需要耗费很多的心神,心理承受的压力也是较大的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产后抑郁症是会导致失眠的。
产后的抑郁症发病率比较高,一般是出现在心理抗压力较差的产妇身上,产后抑郁,对产妇的身心健康有很大的影响,有些产妇还会伴有失眠的症状。另外产后抑郁症还表现为食欲下降、体重减轻严重、耳鸣眼花、容易暴躁、意志消沉、易怒、会无缘无故地哭泣,而且时常会感到疲惫,觉得做什么事情都很难,还会对自我的评价降低,失去自信。
建议如果失眠比较严重,要调整自己的心情。如果长时间没有改善的话,要及时去医院进行治疗,不要盲目地选择安眠类的药物,否则对于自己身体会造成不良影响。

毛雪琴 主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化