下身短上身长有什么办法

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问题描述:上身偏瘦长,下身短腿短又粗.有什么办法改变?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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管佩怡 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,乳母营养保健,孕期营养保健,女性...
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健康指导:您好。这样的情况很有可能会有部分的遗传因素。不过鉴于你的年龄,建议你通过腿部的锻炼来改善这样的状况。比如你可以进行弹跳训练,腿部拉伸训练等。平时在饮食方面建议你每日保持400ML左右的牛奶,以补充足够的钙。
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阎亚楠 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:营养调查与评价,膳食营养进行指导并编写食谱
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健康指导:您好 无论是身材还是体型的问题很大程度上是与遗传息息相关的 如果想后天改变的话建议您多做腿部运动 如慢跑 跳绳 或者选择室内空气蹬单车的方法 也许会有效。希望可以帮助到您。
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韩丹丹 北京安康医院 其他 三级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您的问题的描述,建议您瘦腿的话得多运动,如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环,从而达到很好的燃脂效果。适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜,希望我的回答对您有所帮助。
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相关问答

上身瘦下身胖是典型的梨形身材,很大程度上是受到遗传影响的,其实这样的身材对心脏的负担较小,是非常好的身材。对局部肌肉进行按摩,使其放松并松解局部肌肉组织,可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

发烧通常指发热。一般情况下,小孩发热上身热下身凉可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗,具体内容如下:
1.药物治疗:如果小孩发热,并出现了上身热下身凉的情况,可以遵医嘱给小孩使用利巴韦林片、奥司他韦片等药物,以缓解不适症状。
2.日常护理:在使用药物的过程中,应注意给小孩进行日常护理,要适当地增加小孩的饮水量,以促进新陈代谢。此外,要注意给小孩增减衣物,以使小孩体温恢复正常。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

上身瘦下身胖主要的原因是下肢肌肉较为发达,上身瘦下身胖是典型的梨形身材,很大程度上是受到遗传影响的,想要改善下半身偏胖的情况对局部肌肉进行按摩,可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

上半身胖下半身瘦是湿热体质引起的,也有可能是吃了激素导致的肥胖。这种症状首先要限制高热量食物和生冷食物摄入,多吃蔬菜和水果,每天坚持一小时体育锻炼,长期坚持就可以达到减肥目的。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

上身胖下身瘦不是病。上身瘦下身胖可能的原因是全身的脂肪分布不均匀导致,也就是局部性肥胖。肥胖就是体内脂肪含量过多,脂肪蓄积可能是因为缺乏锻炼运动量不够,可以适度参加些全身运动,帮助促进脂肪代谢。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

儿童发热分为三个时期,第一个时期是身体的温度上升,四肢比较冷,腿部比较凉,此时要做好手脚的保暖工作,可以在手脚的位置覆盖一些衣服,让宝宝感觉舒服。第二个时期是在身体温度最旺盛的时期,这时要注意保暖。第三个时期是体温下降的时期,体温会慢慢下降,直到体温回复到平时,宝宝的四肢也会变得暖和起来。这些都是最普遍的症状,不能满足宝宝的需要,也要考虑到其它的原因。此时应及时就医。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。