怎样缓解抑郁情绪

会员66969922 43岁 已回复
我老公今年45了,老是很喜欢发脾气,刚开始还以为是天气太热上火引起的心烦气躁呢,可是已经半年多都是这样的。后来我朋友说怀孕我老公又抑郁症的倾向。我自己现在天天都紧张兮兮的。
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周杰良 医师 江西省抚州市杰良心理咨询室 心理诊所 其他
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心...
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心理分析:你好,根据你对你老公情况的叙述,我认为,可以初步考虑为心理压力过大所致,这可能是由于你老公在半年前的时候遇到了让他感到不快的事件,由于现实原因让他一时无法解决或摆脱时,内心就容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁甚至恐惧的负面情绪,再加上你平时在与老公相处时,缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流的方式,使你不能更多地了解老公,也让老公因为不能更多地了解自己而不能主动地向你倾述,而是以发脾气等方式来宣泄。
心理指导:因此,我建议你,从现在开始,你需要督促老公尽快到医院作进一步检查诊断,排除器质性疾病引起;然后,当你老公能有效地控制自己的情绪时,可以考虑帮助老公寻找我们专业的心理咨询师来帮助他消除致病的心理因素,这样,就能更好地让老公从当前的状态中摆脱出来。
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刘梦 林夕心理咨询工作室 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,严重情绪障碍
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心理分析:您好,您爱人出现了比较明显的易激惹的症状,是焦虑症,神经衰弱以及一些身体器质性疾病可能会出现的症状,并非是抑郁症的表现。
心理指导:首先建议您带爱人去做身体检查,排除一下躯体疾病可能造成的影响,其次察觉一下他是否近半年内遭遇了什么不愉快的生活事件或挫折,如果能发现原因就从原因入手进行调节,发现不了,就带他去进行心理咨询。
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桂颜婷 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,情感障碍
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心理指导:你好,根据你的描述,出现了易发脾气,心烦气躁的情况,由于在怀孕期间的特殊性,身材的走样,大家的关注点都在宝宝身上,没有自己的社交圈容易引起抑郁症,可以寻找心理医生的帮助,家人朋友多多的鼓励关心孕妇,适当的活动有助于逐渐回到原来的生活中,希望能对你有所帮助。
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许允刚 ?|德心理研究院 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:抑郁症有三大典型症状:1.情感低落;2.思维迟缓;3.言语行动减少。严重的还有***想法或行动。容易激惹和爱发脾气也是典型的症状之一。
心理指导:建议:你最好及时劝导其去看心理咨询师或心理医生,进行心理评估为好。
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相关问答

抑郁情绪会引起失眠。
抑郁情绪如果不及时的进行干预,会导致入睡困难,入睡困难时便会出现失眠。失眠的时候患者会强迫自己睡觉,可是又不能很好的入睡,这样便会加重抑郁情绪。抑郁症是要尽快的进行治疗,治疗主要以药物为主。抑郁症如果治疗不及时,会导致患者出现自伤的情况。
抑郁症平均起病年龄是在20-30岁之间,而且好发于秋冬季节。如日常如果压力过大就需要多和他人沟通,必要的时候要找心理医生进行疏导,是能有效的预防抑郁症。

陈云春 副主任医师 精神科 西安交通大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:青少年心理问题,抑郁症,焦虑障碍,失眠症,心身疾病,老年和更年期精神障碍,器质性疾病伴发精神障碍,酒依赖综合征等。

可以这样调节;转移注意力,和配偶多交流,倾诉压力,和压力作斗争,进行积极治疗,自我调节。如果作了种种努力,但情况仍不见好转,或者发现自己已不能胜任日常工作和生活,或者有伤害自己和他人的冲动,那么应该立即寻求医生的帮助,在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

会突然陷入悲伤的情绪中,不爱说话、总是唉声叹气,甚至对自身生活状态感到不满意;不愿意与他人接触相处,觉得生活、工作都没什么意义,郁郁寡欢,周边热闹的人群或者人流丝毫影响不到你。对很多事情失去了兴趣,哪怕这件事之前是你很喜欢的。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

抑郁症,是以显著而持久的心境低落为主要临床特征,从闷闷不乐到悲痛欲绝,可出现不同程度的负性情绪,多数患者有反复发作的倾向,大多数发作可以缓解,部分可存在残留症状或转化为慢性,普通抑郁情绪就是不太喜欢说话等。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

甘麦大枣汤由炙甘草,小麦。大枣等成分组成。本方可以养心安神、补脾和中。常用于中医所讲的脏躁。也可用于神经衰弱、抑郁症等。可以改善失眠状况。但本方对大小便作用不大。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

抑郁情绪失眠偶尔吃一次安眠药是不行的。抑郁症是常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗