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因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
精神科
三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
已帮助用户: 75523
心理分析:你好,近期是否心情不好或者学业压力比较大呢?失眠多梦是失眠症患者经常会出现的疾病,出现疾病的时候要及时治疗。
心理指导:由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系,因此每天坚持锻炼可以排解身体中的压力能量,让人保持一种愉悦的心情;此外,多与别人进行交谈,多听音乐、多做放松练习,如深呼吸、冥想,从而达到放松的效果。
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陈浩
铜仁市万山特区第二人民医院
心理诊所
一级甲等
擅长:偏执状态,情感障碍,心理障碍
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问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,心理学认为失眠是由不良情绪引起的,请问最近发生了什么对你的情绪影响很大的事情吗?你的睡眠问题持续多久了?是整夜睡不着,还是入睡的时间比较长。
意见建议:我能理解失眠的困扰,建议你不要注意睡眠,太注意反而会紧张影响睡眠,建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前看看书平静心态,有助于睡眠。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病,患病后需要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害,造成其他疾病的发生,影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗,可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物,平时要注意自身的调节,不要给自己太大的压力,饮食清淡,适度锻炼身体。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:对于抑郁症的治疗,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,了解了患者的病情后,才能更有针对性的去进行治疗,针对抑郁症发病病因治疗,能使患者的病情得到更有效的恢复,而且恢复后也不易复发,希望患者能尽早接受科学的治疗,摆脱抑郁症的危害。
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情,给以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者多与别人进行交流,同时维持稳定的内心世界,培养自己的兴趣爱好,养成良好的行为习惯。同时也可以联系下心理医生,进行专业的心理治疗。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站
心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好,这种情况持续多长时间了,有诱因吗?学习压力大,从描述情况分析,神经衰弱。
心理指导:建议尽快调整睡眠生物钟,白天户外活动,健身,郊游,爬山,力所能及工作,晚上睡前放松训练,不玩手机,不玩游戏,不熬夜,环境安静,体位舒适,不喝浓茶咖啡。
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