肾水不足表明患者体内寒气太重，尤其是肾寒，停吃一切寒凉冰冷的食物和燥热的食物，注意保护好后腰，不要受凉，每天用掌心搓后腰30下，不拘次数，尽量每天下午5-7点和晚上睡觉前都做，起到温肾的作用，持之以恒，指甲上的白色就会重新出来了。
病情分析：肾阴又名真阴、肾水、元阴、天癸、真水，它是肾阳活动的物质基础，肾阴不足，相对讲肾阳就显得亢奋，阳缺所依，于是出现肾火妄动，就那么一丁点儿的肾火动完了也就把命玩完了，反过来肾火过旺又会灼伤肾水，肾水不足，轻则使人百病丛生，重则使人半死半活，不死不活，如果肾水枯竭，阳无所依，则阴阳分离，使人一命呜呼，