吃钙片什么时间段最好?

会员67269962 13 已回复
都没有长高,这是怎么回事?我想补钙来增加身高,可以吗?
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
蔡丹 医师 江西省儿童医院 儿科 三级甲等
擅长:儿科、,尤其擅长小儿感冒等疾病
已帮助用户: 18831
问题分析:你好,十三岁的女孩子是还可以长高的,这个时候保证足够的睡眠和适当的运动是可以促进长高的,补钙只是保证足够的营养。
意见建议:在早上或者是晚上睡前吃比较好,不要在饭后立即吃,以免吃的东西影响钙的吸收,祝一切顺利。
有用0
关注
李娅南 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,康复治疗
已帮助用户: 670
健康指导:您好,根据中国居民膳食钙参考摄入量,13岁每日参考摄入量为1000mg。人体中99%的钙质存在于骨骼和牙齿中,所以若正确补钙是可以促进骨骼发育的。补钙时需注意以下几点:1.钙剂不可与植物性的食物同吃;2.睡前补钙;3.钙需要持续补充。
有用0
关注
徐嘉明 增城中大口腔医院 其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
已帮助用户: 22644
健康指导:一般对于钙的话是可以帮助人体增高的,如果是没有增高的话不排除跟自身体质方面有关或者遗传导致的。而且增高也是需要一定的过程,不是服用了钙片就短时间内见效果的,一般人体20岁以后会逐渐停止增高,所以要正确看待。
有用0
关注
吴俊 南码头社区卫生服务中心 其他 一级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,红花油,滋肾健脑液,加味消遥...
已帮助用户: 9147
健康指导:如果您是13岁的话,建议您适量补充钙片是可以的,但是要注意量。同时其他食物也建议要多样化摄入比较好。不过食物中高钙的也不少,尤其是鲜牛奶(400-500毫升)、绿叶蔬菜(350克以上)、坚果类(30克)食物,都是富含钙的。建议您每天可以按照上述量补充,一般对您的长高是非常有帮助的。按照上述几种食物天天吃,钙片每天吃一片足以。
有用0
相关问答

一般情况下,婴儿吃维生素AD主要是用来预防缺钙以及佝偻病,可以在医生指导下,从出生后15天开始吃。
婴儿在3岁之内补充维生素A和维生素D是非常重要的,可以有效预防缺钙以及佝偻病,其中维生素A可以通过食物进行补充,而维生素D可以通过晒太阳以及维生素D的相关药物进行补充。至于维生素AD在一天当中什么时间段吃最好,一般是建议晚上睡觉前吃,这样有利于药物的吸收,以及对钙的吸收,从而达到较好的效果。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孕妇DHA什么时间段吃最好需要根据具体情况来确定。
DHA是一种不饱和的不饱和脂肪酸。通常是从怀孕初期就开始使用。怀孕期间要多吃DHA。过度食用可能导致一种不良反应,如免疫功能下降。因此,怀孕期间要注意饮食的平衡和饮食的搭配。DHA通常在妊娠中期到分娩后6个多月期间使用,这是由于在此期间,胎儿的大脑中枢细胞分化和发育最为迅速,DHA的需求量也是最高的。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇服用钙片对每个女性来说都是一个必要的过程。通常建议女性在怀孕前4个月开始补钙。这时,身体非常适合钙的吸收。钙补充应该在怀孕后16周开始。有一天,晚上最有利于钙的吸收。这时,身心放松,身体稳定。没有一天的急躁和沉闷,这是钙吸收的最有利条件。与此同时,孕妇在补钙的同时不应该忘记吃合理均衡的食物。他们也应该得到更多的阳光。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕钙片孕中期吃最好。
怀孕是指受精卵形成到胎儿从母体内娩出的整个过程,在医学上被称为妊娠,一般来说建议孕妇怀孕中期之后补充钙片,同时建议每天额外补充250-500克奶制品,摄入丰富的蛋白质。
在日常生活中,患者还需保持饮食清淡、营养,适量吃新鲜的水果和蔬菜,适当运动,比如慢跑、游泳等,作息规律。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,宝宝D3主要是指维生素D3,宝宝维生素D3一天什么时间段吃应该在医生指导进行判断。具体内容如下:
维生素D3是脂溶性维生素,能促进宝宝对钙、磷的吸收,预防婴儿佝偻病。对于宝宝维生素D3在一天当中什么时间段吃,一般是没有严格规定的,但可以在宝宝空腹的时候吃,如两餐之间、早上空腹等时间,一般会有利于维生素D3的吸收,同时也也可以选择在固定的时间段吃,保证宝宝体内的维生素D3浓度适中。一般情况下,宝宝出生半个月后一般就需要补充维生素D3了,并且如果宝宝是喝母乳的,还可以适当延长一段时间进行补充。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

人身高的生长是多种因素的原因,不是只补充钙剂都能长高的。人身高生长主要看体内的生长激素,如果生长激素分泌充足,身高生长得较快,如果生长激素分泌不足就容易导致发育迟缓,补钙只是增加骨头的密度,对身高影响并不太大,关键是要加强营养,绝对不能减肥,多吃点瘦肉,鱼虾蛋,豆腐,绿蔬菜,多喝点纯奶酸奶,按时休息,不要熬夜,适当的参加跑步等运动,都有利于身高的发育。钙片注意饭后吃。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。