肚子和大腿都很胖,很多脂肪的

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肚子和大腿都很胖,很多脂肪的样子要怎么办?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,这与日常生活习惯不合理导致的摄入能量大于消耗能量有一定的关系。建议调节日常饮食结构,杜绝油腻、油炸、高糖、高盐类食物,同时增加全谷类主食、蔬菜、水果、酸奶等的食用,控制能量的摄入。同时坚持运动,帮助消耗人体堆积脂肪。目前没有可以直接消耗人体堆积脂肪的药物,所以不能使用任何的减肥药。
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杜国强 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:合理均衡营养、规律饮食、营养搭配、亚健康、体重控制...
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健康指导:首先你可以根据你的身高体重情况来计算下你的体质指数BMI值,一般正常范围是在18.5到24之间,如果大于24说明体重偏重;健康有效的减肥方式可以通过日常饮食能量摄入控制以及多进行运动锻炼来进行,简单说就是少食多运动,至于你说的腹部等可以做些有针对性运动比如转呼啦圈、仰卧起坐等;坚持下去你会健康瘦下去
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管佩怡 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:肥胖人群营养调理,乳母营养保健,孕期营养保健,女性...
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健康指导:您好。你应该属于向心型肥胖,这样的情况很容易使内脏负担加重,长时间肥胖会导致器官受累。建议你在平时的饮食当中减少你的能量摄入多吃水果蔬菜。并且在平时生活当中增加运动锻炼,运动不仅可以帮助你消耗多余的脂肪,还能够帮你锻炼身体,增强体质,以预防慢性疾病的发生。
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赵倩楠 护师 涞水县永阳镇卫生院 内科 一级甲等
擅长:高血压脑病,老年人脑出血,脑梗死,高血压脑出血,I...
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问题分析:你好,通过你的描述考虑是久坐久站、营养过盛导致的脂肪堆积造成的。
意见建议:多吃瓜果蔬菜,多饮水,增强体育锻炼,可以做健身操、骑自行车、仰卧起坐等运动。
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院 其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,肚子和大腿肉比较多考虑是缺乏运动导致的,所以平时除了控制饮食之外还要坚持运动才能有效地减下去,运动方面可以选择仰卧起坐,或者爬楼梯、慢跑等运动,希望我的建议可以帮得到您,祝您健康。
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相关问答

后背很多脂肪粒可能是皮脂腺分泌皮脂过多、排出不畅等原因引起的,具体分析如下:
后背是皮脂溢出区,也就是皮脂腺的分布较多,如果是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂,或者是排排出不畅,都会造成后背很多脂肪粒。雄激素对皮脂腺的分泌有促进作用,当体内雄激素含量上升时,皮脂腺的分泌也会增多。另外,由于毛囊皮脂腺导管的角化不正常,也会引起皮脂分泌障碍,这也是后背很多脂肪粒的一个重要因素。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,眼睛周围长了很多脂肪粒可能是表皮的毛囊、汗腺等导管上皮内,储留了很多角质层,形成一个微小的囊肿。
这类脂肪粒在所有年龄层都有可能产生,在成年人的身上很普遍,一些新生婴儿也有可能产生。脂肪粒在医学上可分成原发性和继发性,原发性可在新生婴儿中产生并自主消散。继发性主要是在皮肤损伤后容易出现。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,改善血液循环等功效。涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉,变得容易剥落,但耗时时间长,对有些脂肪粒没有明显效果,可方法比较保险、靠谱。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,脸上脂肪粒可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行去除,使用药物时一定要遵医嘱,不可盲目用药。
1.药物治疗:患者可在医生指导下,口服盐酸米诺环素片、阿莫西林胶囊等抗生素类药物,减少皮肤炎症,避免皮肤感染。
2.物理治疗:如果患者没有明显症状,有美观要求,可去正规医院皮肤性病科,通过针挑法进行治疗,可以将脂肪粒内容物挤出,从而改善症状。
针挑治疗后要注意局部消毒,注意局部清洁干燥,避免沾水以免发生感染。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

脂肪粒可能是不良生活习惯、毛囊堵塞等因素造成的。
1、不良生活习惯:如果患者在日常生活中长期熬夜、饮食油腻、面部清洁不到位,可能会造成皮肤受损,皮肤在自我修复时出现了长脂肪粒的情况。
2、毛囊堵塞:长脂肪粒可能是因为使用了不恰当的化妆品或护肤品,质地过于油腻厚重,使用后皮肤难以吸收,营养过剩,导致皮肤毛囊堵塞,从而形成了脂肪粒。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

身上长有很多脂肪瘤可能和个人体质有关,大多数是良性脂肪瘤,如果不影响正常的生活和工作不用进行治疗。如果个别的脂肪瘤增长过快,影响身体的活动,需要及时进行手术治疗。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。