脖子硬硬的通常有以下方法可以解决：
首先患者可以进行颈部肌肉推拿按摩来缓解肌肉紧张。每天至少一次，每次要30分钟。同时患者也可以对颈部进行热敷治疗来缓解肌肉紧张，加速肌肉血液循环。最后患者可以每天进行米字操训练，使肌肉恢复顺应性及弹性。
建议患者在平时避免劳累，多注意休息，同时还要避免阴冷潮湿的缓解，防止导致病情加重。
可能是脸部患有螨虫的现象，产生病症的主要原因为日常生活习惯不规律，长期面对电脑从而导致面部皮肤油脂分泌过于旺盛从而刺激表层皮肤引起的症状。要注意脸部的清洁，尽量用温水清洗脸部。在饮食方面，主要以清淡的食物为主。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持局部干净卫生，不要用手抠局部。
痤疮是一种由毛囊皮脂腺引起的慢性炎症。嘴巴周围长痤疮的病因主要有内分泌、消化道功能障碍、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺开口部位过度角化、继发炎症等。因此，口腔周围有粉刺，平时要多吃一些容易消化的食物，多吃一些容易消化的食物，多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要保证大便畅通，不能熬夜，也不能过度劳累。
痘痘挤出来的小米粒，是细菌的产物，多半都是因为存在着感染和化脓的情况。
痘痘挤出来小米粒，说明痘痘的病情比较严重，可以积极进行规范的治疗。患者要保持皮肤的清洁，避免用手去挤压粉刺，也可以用淡盐水来进行清洗和消毒。如果说感染的情况比较严重，单纯的使用外用药物是没有效果，可以选择手术治疗，将整个皮下的囊肿性改变全部切除，包膜完全切除之后，可以最大限度的避免复发。
建议严重的话可以到正规的医院咨询，治疗期间清淡饮食，做好护理工作。
女孩子的肚脐附近比较硬，可能是因为下列原因：
1.患有子宫肌肉瘤等妇科疾病，由于肌瘤的体积太大，导致腹部压力升高，导致腹部周围的硬硬。
2.胃肠穿孔、化脓性阑尾等常见的常见病症，腹壁为扁平腹，腹胀、腹痛、腹胀、腹股沟等。
3.肠胃方面的疾患，比如急性胃肠炎、急性胃炎等，都会引起肠胃的抽搐，并且会有腹部的疼痛。
一般情况下，女生肚脐眼周围硬硬的可能是消化不良或者急慢性肠胃炎导致肠胃蠕动力减弱引起的。也有可能是盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。具体分析如下：
通常来讲，对于出现此症状的女性患者，建议去医院做一个腹部的b超检查排除一些其他病变。如果是因为消化不良导致的腹部发硬，可以服用多潘立酮片、健胃消食片等。如果是妇科炎症引起的，患者应积极治疗妇科疾病，还要注意多做运动，避免吃辛辣刺激的食物。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。