减轻10斤肉，具体需要多长时间，这是因人而异的。采取控制饮食，并且合理的运动的方法。这种方法减肥的速度跟运动的强度以及饮食控制情况也是有密切的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。
问题分析：您好，目前没有看到您的具体图片，无法知道这个具体什么情况，有可能是炎症性的痤疮。
指导建议：可以涂一些甲硝唑凝胶，有一定的治疗效果，再口服多西环素片或者是美满霉素，具有消炎抗菌的作用。平时多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜，少吃一些辛辣刺激性等食物。
减肥期间可以吃的零食：可以吃一些健康的零食，比如说，坚果，加工的谷物或者低脂的牛奶。肥胖是因为吃零食而来的，那减肥期间是不允许吃零食的，因为大多数的零食都是高热量的油炸食品。
问题分析：你好！吃激素导致的满月脸，如果服药时间比较长的话，停药后一般需要3-4个月慢慢恢复。
指导建议：建议平时可以适当运动，饮食要注意低脂肪，高蛋白。
一般情况下，胃溃疡的发生是由于对胃黏膜有损害作用的侵袭因素和黏膜自身防御，修复因素之间失衡的综合结果。
其中幽门螺旋杆菌感染是消化性溃疡的主要病因。胃溃疡可以吃的零食，可以吃馒头片和小面包，还有水果，如苹果，香蕉，葡萄这些可以吃。苏打饼干、蔬菜饼干、软心曲奇、手指饼干等也是容易消化的食物，适量吃也是可以的。
甲减是由于甲状腺本身合成甲状腺素的功能减退，或者下丘脑、垂体病变继发甲减；患有甲减需外源补充甲状腺素，也就是缺什么补什么，发胖主要是由于脂肪的堆积而造成，想要减掉堆积的脂肪，就必须要进行科学的减肥。科学的减肥方法就是要合理的饮食安排，再加上健康的运动。
