老年人需要通过饮食调理、生活管理来预防骨质疏松。
骨质疏松症是一种很常见的老年退化症，其防治和治疗十分的关键，建议老人要注意多吃高钙、低盐、高蛋白的食物。同时要注意外出晒太阳，有利于维生素D的生成。另外，老年患者要注意加强身体的运动。锻炼可以增强肌肉强度和骨骼的强度。还能提高人体的灵活性，防止摔倒。另外，要注意减少咖啡、茶的饮用，还要戒烟、忌酒等，不要吃对骨骼有一定的伤害和导致骨质疏松症的药。
预激综合征的预防和治疗方法主要有：
平时要注意保持好的生活和饮食，如果发现有什么不正常的地方，及时进行诊断和对症处理，同时要结合病人的病情，对症进行相应的处理。个人的病情不同，不能一味的采用药物，要注意保持良好的饮食和运动。
出现不适症状时，患者应该及时就医，以免耽误治疗的时机，使得病情加重，平时注意休息。
中老年骨质疏松症的防治主要是加强骨质的保护。
骨质疏松症是老年人常见的骨代谢性疾病之一。患骨质疏松症者一般骨质变薄、骨小梁减少、骨脆性加重，严重时任何微小的活动和外伤均易引起骨折。建议中老年人多食用富含钙质的食品，比如：牛奶、虾肉、骨汤、豆类等，以防止骨质疏松。多在阳光下活动，延长日照的时长。可以多进行一些负重锻炼，但是要做到作息相长。建议中老年不要多饮，不要饮用浓重的茶叶、咖啡和汽水。
老年人心脑综合征应分别来看问题。
首先是原发病，心脑综合征的原发病通常为脑血管方面的某些病变，此时看脑血管病方面的某些病变。若为轻度脑血管病，经治疗后，此种原发病或许能康复得不错，但大部分脑血管病变病人，或许都或多或少地遗留有后遗症，如偏瘫，口角歪斜，四肢无力等。对某些轻症脑血管病伴心血管病心脑综合征者，心血管情况多数伴有脑血管疾病康复后可逐步自行减轻。但对某些重症可能会另有看法，如某些重度大范围脑梗或脑出血、并发重度心血管疾病等，这类疾病就算脑血管情况能够回升至某一水平，但心血管疾病仍需接受某些治疗才能回升至发病前。
老年人心脑综合征是严重的一些脑血管疾病。
比如脑梗塞、脑出血、严重的脑损伤，伴随着胸痛、胸闷、心律失常等心血管疾病的症状，一般称为心脑综合征，即脑血管病的发生与心血管疾病的相关症状。心脑综合征一般都是有一些症状的，可以通过各种辅助检查来确诊，例如心电图显示心肌缺血或心律失常，也有少部分患者的心脏彩超显示，如心脏应激性增大、室壁运动减弱、收缩功能减弱等，如果伴有心脑症状，则称为心脑综合征。
老年人心脑综合征具有其特有的表现，其中之一就是脑血管原发病，如原病为脑梗时，可表现为脑梗某些表现，如偏瘫，嘴角歪斜，单侧肢体无力等，甚至还可伴有头晕，头痛等这类表现。在发生上述症状时，可伴有某些心血管疾病表现，如某些心梗或心绞痛相似表现。
部分人会出现胸痛或胸闷等症状，甚至出现心悸，晕厥等部分症状。建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。