患者家老人的右脚踝下方一个小骨头，有可能是因为脚踝关节腱鞘炎和肌膜炎症造成的。可以先去医院做一下影像片子检查首先除外骨质病变造成的。如果不是骨质问题只是筋膜的炎症可以采取理疗、按摩。
右脚脚踝3踝骨折的恢复期分为三个阶段，一阶段为血肿机化期，一般发生在骨折的72小时之内。二阶段为纤维连接期，这时候大概需要两周左右的时间，在骨折断端会有纤维的连接形成。三阶段为原始骨痂期，大概需要四周的时间。一个月，在骨折的断端会有原始骨痂的生成，骨折才会相对的稳定。然后进入成熟骨痂塑形期，也就达到临床愈合的标准，骨折临床愈合需要三个月左右的时间。
外伤出现脚踝粉碎性骨折，通过钢钉固定留下后遗症，出现肿胀，也有可能还有淤血，除此之外还可能是骨折没有好，在受凉疲劳或者是下垂的时候，都是容易出现肿胀的，所以要注意避免受凉疲劳，注意患肢抬高，也可以经常热敷，目前不要下地走路。
以配合中药烫洗、外用活血止痛的药物以及热敷等方法来作为辅助治疗，这样好的更快一些。生活中注意保证休息，均衡营养，保持健康饮食以及患肢的保暖等，避免患处的受寒、劳累、不适当运动以及外伤等不利因素的影响，并遵医做好复诊。
脚踝骨折是否可以洗脚，需要根据患者的恢复情况来判断。
使用保守治疗之脚踝骨折病人伤后8-10周内无法洗脚，是由于病人期间无法自行移除石膏所致，否则可能会发生骨折移位。
8～10周后骨折端具有一定稳定性，无须石膏固定，病人可洗脚。
对采取手术治疗者则不同，由于手术后内固定牢靠，病人不需要石膏固定，只要等创口愈合好了再洗脚即可，通常在手术3～4周后进行。
一般情况下，脚踝部扭伤脚不建议下垂，如果患者脚过度下垂或长时间下垂，会导致血液循环变得慢，从而出现肿胀的情况，不利于患者恢复。
当脚踝部发生扭伤以后，患者需要把患肢抬高，最好是高过心脏的水平，这样不仅可以起到减轻肿胀，还可以利于水肿的消退，从而促进患者恢复。
需要注意的是，在急性期还需要进行局部的冷敷，非急性期可以进行局部热敷。
