脾肾虚可以多吃山药、核桃、枸杞以及莲子等食物，都可以有效的调理脾肾虚弱的症状。脾肾虚可能会导致疲乏无力，或者是失眠多梦以及食欲不振，大便溏稀等症状，要通过食物的方法能够调理。如果脾肾虚弱程度比较严重，需要去医院做检查，可以通过药物的方法来调理，在调理期间要保持休息，不要做剧烈性的运动，多做有氧运动或者是保持足够的睡眠时间，可以有效的改善。
问题分析：你好，您说的这种情况，一般的如果脾肾虚都有的话，可以适当的吃点中成药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，人参归脾丸，配合知柏地黄丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的
病情分析：你好，您说的这种情况，一般的如果脾肾虚都有的话，可以适当的吃点中成药物，和平时饮食生活注意来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，人参归脾丸，配合知柏地黄丸来改善的，另外平时注意，加强锻炼，不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的
指导意见：你好，你这种情况建议用金锁固精丸调节下，然后加强腰腹部锻炼，饮食清淡，可以，多吃羊肉等壮阳术，希望你状态越来越好。
指导意见：你好，你平时都有什么症状啊？如果想要治疗建议到医院具体检查后根据情况选用附子理中汤、济生肾气丸、右归丸、脾肾双补丸、真人养脏汤等方剂！
指导意见：你好！肾虚可以吃肾宝颗粒！也可以吃黑豆，腰果，还有动物的肾脏的！
