只吃青菜不吃水果可以么

会员68269085 23 已回复
不喜欢吃冷冷的水果,但可以接受青菜,因为青菜煮熟了是热的。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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殷雪萍 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,男性营养保健
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健康指导:您好,嗯这样是不可以的,因为水果和青菜中所含的维生素不一样,而且青菜在煮的过程中它的维生素也被破坏殆尽了。所以建议您还是多吃水果,可以不要吃冰镇的,嗯夏天吃些常温的水果,或者切成小块,拌成沙拉吃。希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。
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邓大勇 医师 黎川县中医医院 中医科 二级甲等
擅长:漏肩风,肘劳,急性踝关节扭伤,坐骨神经痛,腰痛
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问题分析:这样不行,对人的身体不好,会导致营养失衡,因为水果含有丰富的维生素,糖分、蛋白质,是有些食物里所没有的。
意见建议:要经常吃一些,比如,西瓜,苹果,葡萄,梨,香蕉等,含有丰富的营养物质和水分,有减肥,美白护肤的作用。
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兰瑞 沙河市第二医院 其他 二级甲等
擅长:II型糖尿病
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健康指导:您好,很多女孩一般都有胃肠虚寒的症状,吃点凉的就不舒服,这样的人尽量不要吃生冷的食物,建议:可以每天多吃点新鲜的蔬菜,毕竟这样补充的维生素可能不够,但是可以选择一些性温热的水果,或者低热加热一下,还是可以吃的。
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范中涛 医师 大庆油城妇女儿童医院 中医科
擅长:中医科、
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问题分析:你的这个是完全的可以的,但是蔬菜要吃的比较多样的,这样才能得到充足的营养的。
意见建议:所以你的这个完全可以的,吃蔬菜不吃水果的,这样也能有充足的营养的。
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相关问答

可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐只吃水果是可以的,但胃不好的人还是少喝点粥再去吃苹果,这样就不会胃酸。为了减肥,晚餐只吃水果,那么必须要吃早饭,中午一定要吃饱。还要坚持运动,避免久坐,要少吃脂肪的食物。平时尽量做到三餐规律的饮食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

孩子光吃水果不吃蔬菜不可以。不吃蔬菜的话,纤维素摄入不足,对肠壁有小刺激,导致肠肌蠕动减弱,会在肠道停留太久。因此,便秘容易产生,粪便中的有毒成分容易吸收,影响正常代谢,容易生病。多吃蔬菜和水果可以预防便秘和其他疾病,增强免疫力和抵抗力。蔬菜中的纤维素能促进肠道有益细菌的生长,抑制有害细菌的繁殖。果蔬过少容易破坏肠道有益细菌的生长环境,影响肠道对营养物质的吸收功能。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量,而且量也不控制,减肥的效果肯定不好。同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果,可能仅仅减掉体内的水分和肌肉,所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹,而且因为刻意的减少摄入,人体特别容易出现酮症,叫做生理性的酮症。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

这样长期下去对身体肯定是不好的,身体所需的物质都没有及时补充上。建议还是正常一天三顿饭为好,及时补充身体所需的蛋白质,维生素之类的。减肥可以考虑低脂餐。但是不能这样盲目的减肥。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病