我头发不秃也没大量脱发，一般每次洗头大约掉20根左右，一天也不会超过40-50根
但是我头发不像有的人那么茂密，就是头发剪短打薄后都能轻微看到头皮的那种，尤其是“漩涡”那一块特别明显，不过我头发比别人的硬。
我妈说很多人小时候5 6 岁会把头发剃光重长一遍，让头发更茂密，但是我没有剃过。
我在欧洲留学，很多中国同学也说来欧洲后感觉头发掉的多了，据说是欧洲水质硬的问题，而且欧洲人秃头率明显很高。然后我一直用的是一种荷兰产的B-COMPLEX生物素洗发水，感觉头发也没有变密。除此之外我每天都尽量少吃肉，多吃蔬菜水果和核桃。
另外我头发很容易出油，一天不洗头就会很油，有点担心是不是脂溢性脱发的前期
请问有没有什么办法可以让头发变更茂密，还有怎样减少头发油腻，谢谢！
一般情况下，秃头可以通过日常护理、植发等方式来促进长头发，具体内容如下：
1.日常护理：精神压力大、睡眠不足等因素可能导致患者脱发、秃头，患者应注意日常护理。患者要保证充足的休息，要保持心情愉悦，要避免食用辛辣刺激性食物，要避免使用刺激性较强的洗护产品。
2.植发：如果患者脱发、秃头的情况比较严重，并且毛囊已经封闭，患者可以在正规医院进行植发，以改善秃头的情况。
秃头一般指脱发。一般情况下，16岁脱发可以通过日常护理、头发种植等方式处理。具体分析如下：
1.日常护理：16岁脱发可能与长期熬夜、学习压力过大等因素有关，若脱发量不多，也可能与正常的新陈代谢有关，需要注意保证睡眠充足，避免长期熬夜，使用温和的洗发水，同时适当散步、打球释放压力，都有利于头发的生长。
2.头发种植：若16岁脱发已经比较严重了，考虑与遗传有关系，可以选择头发种植，将患者后枕部毛囊移植到脱发处，毛囊移植成功后可见发根生长，从而长出新的头发。
男生熬夜有可能会导致秃头。
熬夜是一种不良生活习惯，容易导致内分泌失调，引起体内激素紊乱。内分泌失调容易出现脱发、皮脂分泌旺盛等情况，不利于头皮毛囊的健康，还可能会引发头皮毛囊炎、脂溢性皮炎等皮肤疾病。这些疾病都可能会导致脱发，并可能会引起斑秃的症状。
在日常生活中，男生应养成良好的生活习惯，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜。
通常情况下，秃头可能是斑秃、脂溢性皮炎引起的，建议及时就医进行治疗。具体分析如下：
1、斑秃：秃头可能遗传、免疫力低下等原因引起的斑秃，通常会出现局部呈现片状脱发的情况，患者可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、米诺地尔酊等药物进行治疗。
2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。如果出现秃头的情况，还伴有红斑上油腻鳞屑或痂皮的症状，可能是脂溢性皮炎引起的，可以遵医嘱使用卤米松乳膏、硫磺硼砂乳膏等药物进行治疗。
熬夜通常会秃头，需要配合医生积极进行治疗。
熬夜可能会导致头皮油脂分泌旺盛，会引起毛囊堵塞，从而导致毛囊坏死，所以会引起掉头发，如果经常有熬夜的习惯，没有及时的治疗，可能会是脱发的情况比较严重，有可能会出现秃头，如果能够及时改掉熬夜的习惯，可能不会。
秃头一般需要通过植发手术的方法治疗，通常是利用自体毛囊进行移植，可以从后枕部提取毛囊然后移植到需要的部位，治疗以后要注意加强护理，短时间内不能够洗头。
