如何缓解总是流清鼻涕
小孩流清鼻涕的原因可能是感冒，也可能是鼻窦炎或过敏性鼻炎。
1.感冒
儿童流清鼻涕主要是由于受凉所致，孩子出现鼻塞、流清水样涕、咳嗽、打喷嚏等。为了避免疾病的恶化，需要进行及时的处理。
2.鼻窦炎
鼻窦炎有鼻塞、流涕、嗅觉减退等表现。所以儿童出现清鼻屎也是由于鼻窦炎引起的。
3.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎会对鼻腔造成一定的刺激，会引起鼻痒、鼻塞、清水样鼻涕、阵发性喷嚏等。严重的患者还会有眼睛红肿、眼痒、流泪、胸闷、咽喉痒、咳嗽等下呼吸道的表现。
流鼻涕分为黄鼻涕、白粘鼻涕和黄鼻涕三种类型。流清鼻涕是一种由寒风侵入肺部引起的一种自卫，而流清鼻涕就是一种调节身体寒热的方法。小孩子的气道较短，比较有可能会出现流鼻水的情况。有的时候，流清的鼻子还会有好的征兆，比如感冒发烧的时候，会出现流涕，这是一种很好的症状。建议家长及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下治疗流清鼻涕的情况，以免延误病情。
孩子流清鼻涕可能是感冒的早期表现，家长可以在家里做好准备：
1、家里要有良好的通风，多开窗户，保持20℃左右的温度，60%的湿度。
2、注意休息，孩子越小，越要多休息，直到身体完全康复，才能继续自由活动。
3、多吃易消化的食物，因为孩子感冒后会出现腹泻、恶心、呕吐等消化道症状，多吃易消化的食物有助于孩子的康复。
4、孩子感冒后，如果没有发烧、咳嗽等其他症状，尽量不要在公共场所玩耍，尽量不要和人接触。
5、在把前面的原则都弄明白之后，要多饮水，多休息，多进食易消化的食品。
小孩流清鼻涕主要是以下原因引起的：
1、孩子着凉感冒，感冒后会出现鼻塞、流清水样鼻涕、发热等症状，平时要注意保暖，多喝温开水，饮食清淡易消化，还可以给孩子口服小儿氨酚黄那敏颗粒。
2、过敏性鼻炎：儿童出现过敏性鼻炎时，会出现大量的水样鼻涕，伴有打喷嚏、鼻痒等症状。在日常生活中要多注意保护宝宝，避免接触易导致过敏的食品和环境。
感冒流清鼻涕是由于病毒入侵后，引起呼吸道上皮损伤，由于炎症因子导致鼻腔黏膜血管充血、分泌物增多，引起流鼻涕的症状表现，建议患者及时使用药物治疗，以尽快缓解不适。
中成药对感冒后流鼻涕的症状改善效果较为明显，如临床常用的连花清瘟胶囊。该药由连翘、金银花、红景天、大黄、广藿香等13味纯中药组成，现代药理研究证明该药可抑制鼻病毒、腺病毒、流感病毒等多种复制，并减轻炎症反应，从而有效缓解因普通感冒或流感引起的流涕、鼻塞、发热等多种不适症状。
宝宝在受凉引起流清水鼻涕后，没有及时祛除寒凉，或又吃了一些上火的鱼、虾、炒货、膨化食物等，导致体内有寒又有热，会出现流浓鼻涕的现象。宝宝流浓鼻涕多数是在流清鼻涕后的几天才会出现。宝宝的鼻腔发育尚未成熟，比强效鼻黏膜血管丰富。