我是一个胖子,就今天我几乎一直

会员68682235 19岁 已回复
我是一个胖子,就今天我几乎一直坐在凳子上玩手机就感觉肚子特别勒晚上洗澡的时候脱下衣服发现肚子好象是被挤到上面去了肚子下面都凹进去了咋恢复啊因为感觉好难看
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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石珊 医师 长沙医学院附属第一医院 中医科 三级甲等
擅长:颈椎病,腰痛,膝骨性关节炎
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指导意见:你好,根据你得描述,多注意休息,适当的体育锻炼就能有效改善你得症状了,不用担心,希望我的回答能够帮助到您
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王金花 医师 任丘市中医院 内科 二级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心肌缺血
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指导意见:你需要锻炼,控制饮食,少吃肥肉,动物内脏,油炸,甜食,多吃蔬菜水果,晚饭少吃或不吃,少看手机多活动。只要坚持就能恢复。
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雷艳雯 护师 张家口市第二医院 内科 二级甲等
擅长:糖尿病神经病变,糖尿病,糖尿病酮症酸中毒,糖尿病足...
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指导意见:你好,养成良好的作息习惯,加强运动,增强体质,控制体重,低盐低脂清淡饮食,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果。快步走,骑自行车都可以减肥。
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张赋 广州天河安康门诊 中医科
擅长:中医
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指导意见:你的这种情况是过于肥胖引起的,同时你这个习惯不好,引起了小腹部的一种,肌肉形成的赘肉,对于这种身体体型我建议你多注意下,收腹肌的锻炼。只要你坚持也可以达到减肥作用,第二可以起健美的身体效果。
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相关问答

胖子不一定都有糖尿病,但胖子容易得糖尿病。
肥胖是引起糖尿病的最主要危险因素之一。2型糖尿病占所有糖尿病总数的90%以上,大部分由肥胖引起。长期肥胖表现出胰岛素抵抗,胰岛素分泌量增多,胰腺分泌的胰岛素不足以控制血糖,就会得2型糖尿病。糖尿病升高的血糖水平,影响胰岛细胞的功能,使胰岛细胞功能进一步降低,血糖水平进一步升高,形成恶性循环。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

肥胖是糖尿病的重要诱因,尤其是家族遗传史患者。
2型糖尿病发病机制的遗传因素是多基因遗传,除环境因素外,还包括肥胖、高血脂、高尿酸血症、冠心病、高血压。多基因遗传不是一个基因有糖尿病这个坏因素,而是很多基因有糖尿病这个坏因素,再加上患者肥胖,很容易发生糖尿病。因为肥胖后脂肪细胞增生肥大,其代谢产物抑制骨骼肌胰岛细胞的传递,肥胖后吞噬细胞的活性提高,其代谢产物也抑制骨骼肌细胞胰岛细胞的传递,从而引起胰岛素抵抗,引起高胰岛素血症,引起糖尿病。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

胖子的减肥需要从各方面进行调整。首先,需要从饮食上多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜水果、严禁高热量、高糖量、高脂肪的食物摄入。以免加剧体内脂肪的增生,引起不良的肥胖症状出现。其次,胖子减肥还需要加强运动、运动可以有效加速体内脂肪层的流动,从而加速脂肪的氧化消耗,可以快速的使人体内的脂肪减少,达到减肥的目的。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖者更容易高血压,并不是肥胖者一定高血压,也可能是低血压的,低血压的治疗重在日常预防,生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果比较胖,有可能会造成内分泌失调的。内分泌失调就可能会影响怀孕。如果你平时月经不规律,体型偏胖,可以查一下性激素六项,看看是不是多囊卵巢综合征。精液正常并含有正常的精子。卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵。受精卵顺利地被输送进入子宫腔。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

艾灸特别适合脾虚湿重患者的减肥。此类型患者表现为身体肥胖,食后即睡,困乏,懒言少动,舌苔白厚腻,脉沉细。艾灸是一种火疗的治疗方式,通过艾灸可以达到升提阳气,除秽利湿的作用。艾灸后患者二便通畅,同时微微汗出,湿困清阳的状态逐步得到缓解,患者感到浑身轻松。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。