通常来说，脚跟骨骨折建议进行物理治疗、一般治疗等。
脚跟骨骨折后，患者应该是卧床休息，初期可以做石膏，一个月之后可以进行下楼运动。日常生活中要注意保持患肢的高抬，避免血凝结，加快其循环，同时还可以做一些屈伸、位置、站等动作。主要是加强肌肉和关节的运动。夜间进行热敷，白日施针，配合使用，可以达到最佳的疗效。平时可以多吃一些高蛋白的食物，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤等。
石膏继续佩戴，接骨补钙，三个月拍片复查期间可以打开石膏功能练习。一般需要骨折完全愈合方可下地活动。骨折才一个月，先不要急着走路，要想加快骨折的恢复程度，可以用这些药物，含有目前最强的骨生长因子bmp，能让骨折恢复的更快些。期间禁止下地负重活动。
脚跟骨折一个半月左右可以同房。
脚跟骨折一般是由于垂直暴力导致的，多数为粉碎性骨折，早期不建议进行同房的，因为早期的骨折非常不稳定，否则可能会影响到骨折的愈合，不利于病情的恢复。建议患者可以等到一个半月左右的时候，此时因骨折处有明显的骨痂生长，相对比较稳定。但同房时需要注意不能太频繁，注意休息，可以适当的保护骨折的地方。
脚跟粉碎性骨折是不是很严重，要看有没有明显的错位。
一般情况下，脚部的跟骨属于松质骨，在外伤中很容易发生粉碎性骨折，不过只要对位良好，不会对足弓的外形造成影响，一般不严重，通过石膏外固定6个星期后，骨折就会恢复正常，可以进行下床行走。如果患者错位比较多，就比较严重的，如果不及时手术，很有可能会造成脚部畸形、外伤性关节炎等并发症，需要进行切开复位，再用钢板进行内固定。
通常来说，脚跟骨折一个月左右可以同房，具体分析如下：
脚跟骨折是一种很常见的现象，如果脚跟骨折，通常会采取石膏固定、切开复位、内固定等方法。以上的治疗方法通常是在术后一个月左右进行性生活，骨折与性生活没有直接的联系，但是骨折后要严格的卧床休息，因为性生活对身体的损耗比较大，所以对身体的恢复也会有一定的影响。
骨折一定要静养至康复，否则会留下严重的后遗症。现在水肿的主要原因可能还是有些血液循环方面的原因引起的。可以适当的泡脚或者是上热敷，再就是休息的时候把脚抬高，使血液回流更加通畅，以利于消肿。如一直不消肿应及时就医检查。
