1，整个白天活动太累的情况下，中午尽量卧床休息一会儿。但如果晚上睡眠不太好，则切忌午睡太长。2、每天安排一些例行的事情做，让自己必须用心力去完成任务，有点困难更好，如娱乐、工作等，可以提高士气，制造生活乐趣或成就感。
得了这种病要及早到医院进行检查和治疗，服用药物要以软化血管、疏通血管为主要的选用药物；而脑萎缩的治疗在目前来讲没有合适的药物可以改善这种状况的。脑萎缩的主要治疗手段要以功能锻炼为主。
外阴萎缩外阴形态变化较大，会对自身产生较大伤害影响的。外阴萎缩是外阴有轻度肉眼可见萎缩。一般从大、小阴唇，阴蒂开始。大、小阴唇弹性降低，表面皱褶减少或无皱褶，外阴瘙痒比较轻微。因萎缩可有外阴干燥，性生活不适等感觉。
发病后可以存活数年，甚至可以存活数十年。该病尚无特效的治疗方法。早期可以应用奥拉西坦、吡拉西坦改善脑代谢治疗，也可应用舒血宁、维脑路通、川芎嗪改善血循环治疗，可能会缓解病情。
正常的生理性外阴萎缩跟体力的激素水平有关。比如年纪，绝经，卵巢功能衰退。病理性外阴萎缩。可能跟微循环障碍，代谢功能失调，外阴感染，外阴炎刺激，外阴损伤等有关。查找原因，对症处理，平时加强营养，加强体育锻炼。做好个人清洁卫生。