问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是肩周炎导致的。
指导建议：注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，适当的热敷，贴膏药缓解症状。
问题分析：你好，你的情况考虑肩周炎的可能，建议你平时要注意休息，避免长期的低头工作
意见建议：理疗按摩可以改善症状，睡觉时候要枕高低合适的枕头，多活动锻炼
指导意见：你好初步考虑是肩周炎。应该是右肩吧？绝大多数青少年朋友会有这种现象。主要是长期上网，引起的哈，长期一个姿势肩部的肌肉和韧带处于紧张和痉挛状态，会产生炎性水肿渗出甚至粘连形成肩周炎。建议注意休息，局部热敷。一个姿势过一段时间要适当活动活动实践部的肌肉放松。
指导意见：根据患者提到的情况，首先应该去除引起肩部劳损的因素，进行充分的休息治疗，你所提到的情况，如果休息治疗效果不明显，患者可以进行颈椎的核磁共振检查，确定病因，中医针灸，推拿理疗等也会有较好的效果
问题分析：你好，根据你所述情况，这种按摩方法每个人的情况都不一样，需要个人的经验才能判断，言传是学不会的
意见建议：建议，这种疼痛性的按摩，开始的时候手法要轻，然后逐渐加大按摩的力度，过于用力会导致肌肉损伤加重。谢谢
