献血对人体有一定的好处，第一可以刺激造血器官，也就是骨髓这些造血器官，产生白细胞以及血液的机能旺盛。定期献血可以降低血液当中铁等物质的含量，减少肝脏这些排毒器官的负担。还可以降低血液黏稠度，加快血流量，对心脑血管疾病有一定的好处。也可以通过血流量的加快，血液代谢的增加，会减少心脑血管疾病甚至是癌症的发生。
不建议高血压患者献血的。尤其在血压控制不稳定的情况下，献血导致血容量减少，引起血压波动，不利于高血压患者病情的稳定。如果在血压控制平稳，也没有其他并发症，身体状况可以的情况下可以适当献血，对身体健康没什么影响，但也谈不上有什么好处。
血稠的患者可以献血，具有保护身体健康的好处。
献血主要是为了促进人体造血功能的良性刺激，每半年献血一次，可以促进人体产生新鲜血液，算是身体的一次小换血。体内产生的新鲜血液完全正常，不会出现高血脂、血液粘稠等情况。这样可以在一定程度上改变血液的健康状况，对身体有一定的好处。献血前通常还需明确是否有应激反应，避免对献血造成影响。
两次献血的时间间隔必须在半年以上。献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上，血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充，血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。
献血有很多好处，首先对于高血脂的病人，适当的献血能够起到辅助降血脂的作用，另外能够帮助更有需要的病人，能挽救患者的生命。因为人的红细胞是有代谢周期的，间断的献血也能够促进红细胞的新陈代谢，也能够增强人的体质。