流产后乳房胀痛的缓解方法如下：
流产后乳房有胀痛的症状是因为孕妇在终止妊娠后，自身激素水平会有所改变，从而导致乳房出现胀痛的情况，属于正常情况，不必过于担心。平时不要穿太紧的衣服，胸罩需选择合适的尺码，不要吃含蛋白质成分过高的食物，避免乳汁分泌过多，平时还要注意自身睡姿，不要压迫到乳房。如果女性出现乳腺胀痛、有硬块的情况，考虑有乳腺增生的可能，及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。
导致流产后乳房出现胀痛的原因如下：
1、流产后乳汁淤积，没有及时进行疏通，导致的奶涨疼痛。
2、流产后，体内激素水平急聚下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛.这种现象一般不需特殊治疗,往往在1~2个月后逐渐自然消失.
建议患者饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。注意情绪的调节，保持心情愉快，缓解自己紧张的情绪。
人工流产术后必须到去检查一下，首先做个彩超检查查看是否流净，如果有残留乳房也会胀痛的，阴道出现不规则流血的，是有残留的可能。如果人工流产月份比较大，有乳房胀痛的可能慢慢会缓解的。
问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况可以饮用麦芽水，流产后血液中性激素水分还没有恢复正常，出现乳房胀痛是正常的，过几天会恢复正常。
意见建议：你好朋友，建议你平时注意饮食营养，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，做好个人卫生，内衣不要穿的太紧。
指导意见：你好，根据你叙述的情况，孕20周自然流产后出现乳房胀痛和益乳的情况，可以吃乙烯雌酚回奶，一般情况下服用三天就回奶了。自然流产后不超过24小时打速尿回奶效果不错。
问题分析：刚刚流产之后的一段时间这样的情况还是可以理解的，不是一下hcg就是降下去的，有点刺激是正常的，您不要很担心
意见建议：建议您是要注意这样的情况还是比较正常的，但是时间是不要很久，时间比较长您要注意没有流产干净的可能，平时要注意您的白带或是下体流液的情况
