偶尔失眠平时应该要加强活动和锻炼，放松身心。
偶尔失眠，那么就认为是压力或精神因素引起的。建议不用药物，平时加强活动和锻炼，放松身心，限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。还可以用热水泡脚，睡前喝点热牛奶，可以有效促进血液循环。这样坚持下去，对失眠会有明显的调理作用。但如果经常失眠，就需要及时服药。
应该到医院做头部ct检查，化验血常规。没有异常可以考虑是神经性头疼。神经性头疼，需要保持良好的心情，避免过度劳累。保证良好的睡眠，饮食也要清淡，忌口辛辣刺激性食物。
老人脚肿快速消肿可以用冷温水交替泡脚，万一发生了腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转，还可以在秋天得时候多做足疗。
早上起来口干主要的原因是消化道疾病，包含口腔的疾病，比如口腔溃疡。还包括胃部出现胃炎、胃溃疡，肝脏和胆囊的出现相关的问题，肝脏有慢性炎症或者胆囊有胆囊炎、胆结石。
蜂蜜喝多了通常不会出现长痘现象。
蜂蜜喝多。
在生活中引起脸上出现长痘的症状，有可能是经常熬夜、压力过大、情绪不良等因素导致内分泌紊乱，引起脸部出现的长痘的症状，同时如果脸部分泌太多的油脂和皮脂时，没有及时的做好脸部清洗，有可能也会造成毛孔堵塞而引发的痘痘症状。通常出现痘痘症状和喝蜂蜜是没有关系的。适当的喝蜂蜜对人体健康会有一定好处，可以达到给身体补充蛋白质、维生素、微量元素的效果。
建议平时生活中应养成良好的作息习惯，避免熬夜，痘痘较多时要及时的就医治疗。
针灸治疗失眠的方法有很多，具体如下：
1、普通针刺法，可以选取督脉、心经、心包经、脾经、胃经的穴位；主要取穴有上星、印堂、百会、四神聪、养老、阴郄、足三里、三阴交、太溪等穴位。
2、可以选用梅花针，用梅花针叩刺头部诸经，可以起到疏通经络的作用。
3、选用磁圆针，用磁圆针叩刺督脉以达到通督调神的效果。
4、温针灸，在毫针的基础上加以艾灸，以达到针刺和艾灸的双重效果。
5、艾灸可以选择通督灸、脐药灸，以达到调节脏腑功能。
6、可以选用耳针，通过刺激耳部穴位达到治疗的目的。