如果你过度的节食会导致气血不足，内分泌失调，引起月经量减少和月经延期的，建议先加强营养，多吃一些补气养血的食物，如山药，黑木耳，红枣等，不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要吃辛辣刺激性食品，不要过度劳累，做好以后及时去医院治疗，防止留下后遗症。
一般来说，月经第三天突然没有了，患者可以在医生指导下使用红枣、益母草、红糖熬汤，可以起到活血化瘀的效果，还可以补充体力，看看会不会让经期提前结束。女性来例假后三天没有症状一般是由于受了惊恐或是受凉所致，平时吃了什么药都会有这种症状，需要根据临床症状进行综合的分析，然后进行治疗。此外，由于受寒引起的经期不畅，可以用生姜炖汤来泡脚，这样可以帮助局部的血液流通，也可以起到驱寒的作用。
此外，经期女性应该适当的调整营养结构，保持良好的生活习惯。
月经第三天就没有了，可能会使正常的情况，也可能是不正常的情况。
一般，正常的月经期是2-7天，大部分女性是3-5天，如果平时女性的月经期比较规律，经血量也比较正常，月经第三天没有了是正常的情况。如果之前的月经期超过三天，但是最近异常月经期缩短，第三天没有了不正常，可能是内分泌紊乱、服用药物、妇科炎症、宫腔粘连、子宫肌瘤等原因引起的，也可能是经期受凉、生活环境改变、作息不规律、精神因素等原因引起的。建议女性去医院进行激素六项、妇科彩超等检查，以此明确病因。
月经第一天量少第二天没有了吃益母草好。
经期在3-7天之间才属于正常。现在只有一天，那就不正常，可能是经血流通不畅引起的经血量少。益母草有往外排的作用，因此可以吃益母草试试。如果经血量变多，可以继续服用。如果经血量没有改变，那就需要检查是否有子宫内膜病变，比如子宫内膜薄，或者子宫内膜黏连，因此建议做彩超检查一下。
可能和内分泌失调或是服用药物引起的月经量少有关系，如果只是偶尔出现一次月经量少可以再观察一下，但是如果经常月经量少就需要去做B超和激素水平检查，及时的调理月经。
