缓解白带异常感要用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏天宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
一般来说，白带异常是指女性的阴道分泌物特征不正常的表现，可以通过妇科检查来了解外阴的皮肤、粘膜、质地等情况。
阴道窥器主要是检查分泌物的量、颜色、气味等。可以做白带常规、TCT、HPV等化验，明确感染的致病菌、阴道pH值、HPV感染情况。也可以通过彩超、核磁共振等影像学检查，可以帮助诊断子宫肌瘤等。
可以通过以下四点预防白带异常。
1、养成良好的个人卫生习惯，每天晚上用温水清洗外阴，勤换内裤。2、避免外界交叉感染，不用公共浴室提供的毛巾、浴衣、浴盆，不用公共游泳衣，内衣和外衣分开洗。3、如果出现分泌物增多，分泌物有异味，瘙痒应及时进行治疗，性伙伴一起治疗。4、不在月经期、产褥期、抵抗力下降的时候同房，平时应尽量减少性生活。只要注意以上4点，基本上可以预防白带异常的情况。
中医调理白带异常的方法是将艾条点燃后，右手持艾条与局部皮肤成45°角，点燃一端的艾头对准穴位处，相距约1寸左右，以局部皮肤感到温热、泛红为度。每天艾灸一次，每穴施艾条温和灸15分钟，连续10天为一疗程。
白带异常的原因有多种。阴道炎，可以出现白带增多，伴随外阴瘙痒。霉菌性阴道炎可以出现豆腐渣样白带。滴虫性阴道炎，可以出现泡沫样白带。细菌性阴道炎，可以出现白带增多，发黄伴异味。宫颈糜烂，可以出现白带增多，发黄，伴有异味。宫颈息肉，可以出现白带增多，伴有血性白带，甚至有接触性出血。宫颈癌，可以出现白带增多伴有异味，甚至出现血水样白带，伴有臭味。