囊性乳腺增生不严重。具体分析如下：
囊性乳腺增生属于常见的一种良性疾病，好发人群多以中青年患者人群为主，临床上症状多表现为乳房疼痛、有肿块等症状，且乳房疼痛具有一定周期性，治疗上可以服用一些中药进行缓解。如果症状较轻，可以通过专业的按摩的方式缓解疼痛，注意定期复查即可。
建议患者平时保持良好的情绪，不要生闷气，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行锻炼。
需要看一下具体的症状，因为囊性乳腺增生，基本上都是良性病变，如果没有明显的不适症状，可以先不用治疗，定期复查就可以。如果有疼痛不适，可以口服药物控制，对症状严重或者是囊肿比较大的，可以考虑手术。
应该及时接受治疗的。平时要注意保持局部清洁卫生。在日常生活中要注意有规律的饮食习惯。要吃清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激性食物。要注意保持心情舒畅，不要熬夜劳累，保证充足的睡眠。
乳腺增生既不是炎症，也不是肿瘤。是由于内分泌失调引起的功能性紊乱。在日常生活中应该多加注意。但是容易反复发作。还应该在日常生活中多加注意。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
男性乳腺增生属于良性病变，定期复查就可以，不需要特殊服用药物治疗，可以口服一些调整内分泌的中成类药物，还可以通过针灸、乳腺部位按摩等方法治疗，多吃苹果，胡萝卜，猕猴桃等富含维生素的食物。