怀孕初期可以喝鸡汤。鸡汤含有丰富的蛋白质,各种微量元素和维生素,对母婴身体健康非常有益。怀孕初期,孕妇由于妊娠反应等因素,饮食减少,身体缺乏营养,喝鸡汤,可以补充充足营养,对母婴身体健康非常有利。
备孕是一件技术活,想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素,接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房,采用好的受孕姿势,做足事后保精措施。
怀孕初期能喝鸡汤,鸡肉富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。
可与枸杞、山药、红枣、生姜等滋补药材同食,具有补气养血、健脾的功效。不建议吃桂圆或过度滋补的药物。如果早孕反应较重,或者脾胃虚弱,炖的时候最好把鸡的皮下脂肪剥掉,以免汤太油腻,加重恶心、呕吐、厌食、油腻食物等症状。饮食清淡营养,易于消化吸收,保证营养均衡,搭配合理。
怀孕了一般不能吃薏仁。
薏仁虽然营养价值很高,可以煮粥煲汤,还有助于预防便秘。但是孕妇吃薏仁会导致孕妇尿频,严重影响腹中胎儿的发育,所以孕妇不能吃薏仁。薏仁是一种寒性食物。孕妇多吃薏仁会引起孕妇子宫收缩,容易导致孕妇肚子里的胎儿流产,所以孕妇最好不要吃薏仁。孕妇在孕期应该多吃营养丰富的食物,补充维生素和蛋白质,补充叶酸。建议多吃水果蔬菜,多吃瘦肉,多喝牛奶,适当运动,多吸收钙、铁、锌等元素。
孕妇可以吃乌鸡汤。含有丰富的蛋白质、维生素、多种氨基酸及各种矿物质等营养成分,胆固醇和脂肪含量很低,是营养价值极高的滋补品。乌鸡富含优质蛋白及钙磷等多种矿物质,有利于胎儿骨骼和身体各方面的发育。