孩子失眠,有什么药物和疗法么?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
孩子失眠,有什么药物和疗法么?我们常在外地工作,孩子由他奶奶带,老人家又特别宠他,所以孩子常有机会熬夜,玩手机,玩电脑,无法入睡,
想得到怎样的帮助:
孩子第二天精神萎靡不振和注意力不集中,学习也下降了。孩子有什么药物治疗么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王华英 医师 精神科
擅长:治疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂症、强迫症、更年期综...
问题分析: 您好!根据您的描述,由于孩子年龄的关系,谨慎使用一些治疗失眠症的药物。尽量让孩子养成一种良好的睡眠习惯,杜绝长时间使用手机和电脑。保证睡眠环境安静、温馨,室内温度适中,以摄氏25度为最理想。
意见建议:尽量做到睡眠时关灯,养成规律的睡眠习惯非常重要。如果儿童失眠症并不严重,不要使用药物,可以采用食疗的方法,均衡的饮食可以帮助孩子们改善睡眠。临睡前进行松弛锻炼,可以使觉醒水平下降,缩短入睡潜伏期,改善睡眠。对那些年龄较大一点的孩子可以到医院使用疗法。
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相关问答

失眠松弛疗法是行为疗法的一种。
其原理在于放松身心以减轻紧张,抑制兴奋,降低警觉水平,诱发睡眠的发生。放松疗法广泛应用于心脏病学,用固定的、舒缓的、有节奏地振动或叩诊来抑制神经,调节神经功能和情绪。比如催眠,用舒缓固定的节拍,吸引患者的注意力,让患者产生一种安静的状态。此外,失眠放松疗法还要求患者进行心理调整,多想想放松的事情,多想想美好的回忆,放松心情,达到调节睡眠的目的。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠的运动疗法有瑜伽、跑步。
1、瑜伽:瑜伽可以缓解紧张的肌肉和内脏,使血流畅通,消除疲劳,使大脑进入深度睡眠。根据忽必烈(印度传来的瑜伽流派)的理论,失眠常常是因为右脉热量过多,肝脏热量过多。静坐式瑜伽可以排出这些热量,使肝脏冷却,失眠自然治愈。
2、跑步:在日常生活中,可以做很多运动。比如,跑步,释放心情,运动会消耗很多能量,出汗后促进血液循环。另一方面,运动后,身心需要放松,休息。平时多做运动,就能治疗失眠的症状。睡前几小时做适量的运动也有助于锻炼身体,促进睡眠。但是请记住,睡觉前不要运动。否则失眠会恶化。

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失眠照疗法就是利用高强度光,在一定的时间内对患者进行几十分钟到几个小时的光照,达到治疗作用这么一种疗法。
因为患者睡眠障碍不同,所以光照的时间也不相同。对于早醒的患者可以考虑,傍晚的时候给予光照治疗,这样可以推迟睡眠时相,改善造型的症状,白天嗜睡的患者可以在上午进行光照,这样可以加强白天的清醒节律,避免睡眠节律的失调而减轻夜间失眠的症状。

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建议使用治疗失眠的一线药物:新型非苯二氮卓类催眠药物。
新型非苯二氮卓类催眠药物包括佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆。这类药物具有起效快、半衰期短、第二天早上无宿醉症状、药物依赖性小、停药后不反弹等优点。苯二氮卓类仍是目前应用最广泛的安眠药,可缩短睡眠时间,减少觉醒时间和次数,增加总睡眠时间。它们是安全且耐受性良好的催眠药。但缺点是容易形成药物依赖,停药后反弹,记忆力下降,但一般短期使用不会出现药物依赖。可以根据失眠的不同情况,使用不同的苯二氮卓类药物。

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孕妇分娩后可能会出现失眠症状。
产后失眠主要是因为产妇产后要照顾孩子,睡眠颠倒,白天睡得多,晚上睡不好,或者小孩子晚上哭也会影响产妇的睡眠。另一方面,产妇患上产后抑郁症,情绪低落、焦虑,会严重影响睡眠质量,因此产后患者失眠更为常见。因此,要对产后焦虑和抑郁症患者进行睡眠卫生知识辅导,消除患者的焦虑和恐惧,并进行相应的心理知识辅导。

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失眠音乐疗法是有用的,但效果轻微。失眠没有很严重的,在日常生活中可以多吃以下几种食物,能够有效缓解失眠症状:牛奶:牛奶中含有人体所必需的色氨酸,具有镇静安神作用。核桃:多吃核桃可缓解神经衰弱、失眠和饮食不振等症状。桂圆:桂圆肉有养血安神的作用,可治疗失眠、健忘。四、莲子:莲子有养心安神的作用。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病