取何首乌块倒入盆内，用黑豆汁与黄酒拌匀，置罐内或适宜容器内，密闭，坐水锅中，隔水炖至汁液吸尽，取出，晒干即得，切成厚片，晒干，然后用罐子储存起来，吃的时候拿几片出来，炖汤、泡酒都可以。
这个血压高的话，可以喝点桑叶茶、菊花茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶等，都是有一定的帮助的，另外这个只是一个辅助的，还是需要药物正规治疗的，高血压可以吃降血压的药物看看，平时低盐低脂饮食，多运动的。
这个药物的服用方法是口服，一次9g，一日1次，可以嚼着也可以水送服都是可以的，口服用水吞服，这个效果是比较好的，然后多饮水，可以清淡饮食，服用药物的期间要注意清淡饮食。
这个药物的服用方法是口服，一次9g，一日1次，可以嚼着也可以水送服都是可以的，口服用水吞服，这个效果是比较好的，然后多饮水，可以清淡饮食，服用药物的期间要注意清淡饮食。
尽量不要饮酒，许多人说治疗腰椎间盘突出可以喝药酒，说法是不正确的，药酒也属于酒精类的饮品，会对身体造成一定的伤害。患者可以进行热敷，按摩，针灸等方法治疗椎间盘突出，热敷时间一般在30分钟左右，按摩力度不宜过大。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含钙和蛋白质的时候有助于患者的恢复。
