妈最近老是嘴很苦，很容易感觉到累，去医院检查，医生说妈妈脾虚，生活中要多吃一些健脾消食的食物，我就带着妈妈回去休息了。 最近再吃补气健脾的食物，像红枣，山药，糯米，西米等。还搭配这随草记埤泰茶，健养脾胃，身体好转了许多。
脾虚患者需要注意什么？
脾虚可以进行适度的身体锻炼。比如，快步走，慢跑等都可以，以锻炼后稍感疲劳为度。只要锻炼在身体能够承受的范围内，对你肯定是有好处的，不要过量，过于你自己的运动，就对身体没有好处了。
脾虚的人适合喝以下几种茶：
1.陈皮茶，是治疗脾虚的好方法。夏天可以服用，也可以消暑。具有健脾开胃的作用，能有效治疗食欲不振、呕吐、腹泻等症状。
2.黄芪茶，有补中益气的作用，是很好的补气血之品，用于治疗气虚。
3.山楂蜂蜜茶，有消食健胃的功效。适用于脾胃虚弱的患者。
4.生姜红糖茶，有明目醒脑的功效，适合肠胃不好的患者饮用。
一般来说，脾虚喝以下几种茶效果好：
一．脾虚喝陈皮茶，有开胃、健脾的作用。可以对消化不良进行调理，排除体内的寒气。
二．脾虚喝普洱茶，适当喝普洱茶可以调节肠胃功能，在肠胃形成保护膜，起到养胃护胃的作用。
患者平时多休息，不要劳累，保持合理的饮食，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物；并适当运动，比如慢跑、游泳等。
脾虚水肿患者通常可以在医生的指导下吃人参健脾丸、人参归脾丸、逍遥丸等中药，具体分析如下：
脾虚水肿主要表现为食欲下降、容易疲劳、舌苔淡白、腰膝酸软、消化不良、尿少、大便溏薄不成形、经常拉肚子等，可以在医生的指导下吃人参健脾丸、人参归脾丸、逍遥丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、玉屏风颗粒、百令胶囊、黄葵胶囊、补中益气丸、四君子丸、金匮肾气丸、右归丸、五灵散等。
儿童出现脾虚症状表现为食欲不佳，也就是纳差，同时可以伴有大便稀溏、见有不消化食物，容易出汗，体重减轻，身体偏瘦，夜间还会出现睡眠不踏实，以及流口水等症状。针对脾虚的治疗，是可以采用捏脊的方式，每天坚持十多分钟，此外按摩足三里、中脘、神阙穴和三阴交穴位也是可以。避免儿童出现脾虚，主要是三餐要定时，避免以零食为主。
