大夫,本人最近因工作压力大常发火,心急躁

会员70026223 33岁 已回复
大夫,本人最近因工作压力大常发火,心急躁,情绪激动时也常掉泪,并且压力大时晚上爱做梦,睡眠不好。
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
王霞 医师 山东千佛山医院 精神科 三级甲等
擅长:焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人...
已帮助用户: 19807
问题分析:你好,根据你提供的情况考虑,患者的情绪问题和患者过大的心理和工作压力有关,建议患者还是要适当的减轻和学会放下压力
意见建议:建议患者平时多和友人或者家属亲人沟通来缓解压力,平时可以增加身体锻炼来缓解精神压力。在症状不能缓解的情况下需要专业的精神科帮助来缓解
有用0
关注
李学峰 敖汉旗新地学校 精神科 一级乙等
擅长:情感性心境障碍
已帮助用户: 4932

心理指导:你好。我认为你常发火、急躁等不良情绪都与压力大有关。现代人都会遇到工作压力,我建议你业余时间多参加一些户外活动有助于缓解压力。祝你健康快乐。
有用0
关注
郭夫荣 医师 侯贯镇马桥村卫生室 妇产科 一级丙等
擅长:宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
已帮助用户: 34989
指导意见:做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理。
有用0
关注
桂颜婷 私人心理咨询师 心理诊所
擅长:心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,情感障碍
已帮助用户: 1107
心理分析:你好,根据你的描述,由于压力大引起情绪激动,常发火,急躁,容易悲伤,睡眠不好的情况,我能够理解你的心情,除了工作压力,跟平时的生活规律和性格有所关系。
心理指导:面对工作都会有或多或少的压力,需要调整好心态,以乐观的心态来面对各种事情,不要给自己太大的压力,每天保持愉悦的心情,适当的运动有助于排除不好的情绪,释放压力,多多参加娱乐活动,逐渐回到原来的生活状态中,如果还是无法改善,可以寻找心理医生的帮助。
有用0
相关问答

应该是精神分裂症表现,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范恢复,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

右边头痛但医院检查可以到医院做下包块的彩超检查,必要时查下颅脑CT检查,以排除脑部的疾病。适当做做头部的按摩,定期睡眠尽量避免熬夜,保持心情舒畅,不要有太大的压力,也不要过分紧张,多运动。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

失眠最快入睡建议养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,能口服安神宝调理。调整好生活节奏,坚持体育锻炼,积极参加社交活动,保持心情舒畅,避免和减少精神、心理紧张因素。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以选择镇静剂。特别是选择苯二氮卓类镇静剂,间歇性服用可以改善失眠症状。
另外,如果症状持续存在,就要考虑患者是否有不安和抑郁症。患者合并总是紧张、担心、恐惧或整天心情不好,心情消极、抑郁、抑郁时是否合并焦虑,抑郁时5-羟色胺再摄取抑制剂或双通道5-羟色胺再摄取抑制剂,肾上腺素清除剂再摄取抑制剂也是5-血清素1A受体兴奋剂.

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

静心口服液的功效是可以滋养肝肾、宁心安神。临床上静心口服液是属于中成药,非常适合治疗更年期女性所出现的相关症状,像忽然的大汗,忽然的发热,还有头晕、耳鸣、烦躁易怒、看谁都不顺眼,以及腰膝酸软、脾气暴躁,还有入睡困难、失眠、多梦等都适合通过该口服液来进行调治。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

工作压力大到失眠的解决方法如下:
1、应该正确面对压力、正确认识自己,对自己身体素质、知识能力及人际关系有正确评估,凡事尽力而为,避免做力所不能及的事情。
2、听舒缓音乐放松,实在无法入睡也不需要强迫自己,可以下床做一些重复、单调的事情,有睡意再上床睡觉,还可通过运动、音乐、交流、读书等方式减轻心理压力。此外,如果失眠症状无法得到缓解的话,一定要及时去医院就诊。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。