哺乳期奶水太多胀奶，多出来的奶水不要积存在乳房内，要把多出来的奶水可以挤出来，淤积太多的乳汁很容易导致乳腺炎的发生。刚挤下来的奶水要用消毒过的容器装起来。
在哺乳期，乳房是不可能会被完全吸空的，不管孩儿怎么吸乳，吸多少，都一定可以挤出乳汁的，因为乳房同时也在源源不断的分泌乳汁，宝宝把乳房吸空，不代表是一点奶都挤不出来的，宝宝吸完，接着还会有乳汁再分泌。只要觉得宝宝吃完之后乳房软了就可以。
哺乳期可以喝牛奶。牛奶是很好的营养物质，富含丰富的蛋白质和钙，有助益产妇的健康。所以晚上可以服用。同时建议饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。适当增加运动，以有氧运动为主。
哺乳期喝奶粉是没有帮助下奶作用的，主要是要多喝下奶的汤水等。随着宝宝长大吸水能力的增强，母乳的分泌量也会随之增大的。如果母乳明显不足，也可以吃生乳汁或者是药物。
在哺乳期当然不能够吃辣的，辣的会导致孩子上火。吃了宝宝会长眼屎，还会上火。产后不能吃辣椒。孩子会长湿疹的，大人容易的痔疮。每天应多喝水和多吃流质的食物像汤，粥类等，这样可以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。
哺乳期服用药物后在两至三天以后可以恢复正常的哺乳。哺乳期生病的时候最好是不要打针吃药，如果确实是要吃药打针，需要提前告知，吃些副作用小的药，甚至有一些对哺乳没有影响的药。
