我生了小孩乳房明显小了很多,扁..

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我生了小孩乳房明显小了很多,扁扁的,一点都不丰满了
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庄丽丹 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,想让胸部变得丰满有很多的方法,食物上,可选择多食用富含雌激素的食物,比如,木瓜,牛奶等。还有就是,可以选择,手部按摩的方法,每日洗澡时,注意按摩胸部,按摩胸部的主要穴位,有助于胸部变得丰满。
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生完小孩断奶后乳房小了,可以搽些精油或橄榄油加以按摩,目的是增加乳房周围的血液循环,刺激乳房的收缩及恢复。断奶以后整个乳腺它处于一个腺管收缩恢复的状态,整个乳腺小叶也恢复到原来的状态,所以会变小的。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

考虑是存在出月子期间发生的乳房变小,这个是常见的。和腺体萎缩还有就是脂肪组织的减少存在关心,可以通过按摩改善,平时多补充点营养,吃点骨头汤什么的。做健胸操,及时进行健康保健。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

建议平时要多注意休息,避免劳累熬夜,饮食方面要全面多样化,多吃一些优质蛋白质之类的食物,必要时也可以考虑去医院就诊,采取中西医相结合的治疗方法对症治疗。生完孩子以后掉头发,跟体内的激素水平发生变化有关,还有可能跟饮食不规律或者是劳累,熬夜,压力过大等多方面因素有关系。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

乳房变小是和体质变化有关系,减肥消瘦或者是内分泌激素不同程度的减少有关系,乳房出现变小的现象,需要自身找原因是太过于节食去减肥,不吃主食长时间出现饥饿的状态,胸部的脂肪得不到营养,组织原本的营养慢慢去消减流失掉,导致乳房变小以及下垂,松弛。

吴国君 副主任医师 外科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

合理饮食节制很重要,配合锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的,餐后30分钟运动,散步快走,不要坐着看电视,也不要躺着,迈开腿管住嘴,很快就会达到减肥目的,赘肉也会甩掉的。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

睡眠质量不好。气血虚的情况,可以注意调理,服用补血口服液,增加全面的营养,多吃补血的食物为好,另外也是要注意休息好,不要熬夜,保持良好的心情,是有利于调理掉发的情况,一般是可以恢复正常。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。