血脂高胆固醇高血压高平时可以多食蔬菜水果等素食,不饮酒,适当运动,保持健康的生活方式,注意血压变化,定期监测血脂水平,禁食高胆固醇食物,适当运动,保持健康的生活方式,也可以在医生指导下使用药物,它可以全面调脂,降低甘油三酯效果更强,同时配合合适降压药物。
首先长期高血脂和高血压,容易引起心脑血管疾病的,可以去医院就诊,进行血压,血脂,血糖,心电图,头颅CT等检查。除此之外,要注意是否有体重偏高,三高症状是心脑血管系统疾病的危险因素。
高血脂不会直接引起高血压,但会间接诱发高血压。
患者由于血脂高引起动脉硬化,会诱发高血压的发生。动脉硬化会导致血管弹性降低、血管容受能力下降,进而降低血管调节能力。所以长期的高血脂会导致高血压的发生,这是一个长期而缓慢的过程。其实血脂与高血压相辅相成,因为血脂高,主要指的是胆固醇高而不是甘油三酯高。甘油三酯高已经不作为动脉硬化的研究指标。所以,胆固醇高就等于有了原料,高血压就是火柴,火一点就容易出现血管的问题,比如动脉硬化。动脉硬化以后,血管的舒张、收缩功能都出现障碍,血压就会越来越高。而且血脂高时往往都合并肥胖,肥胖会使血容量增加,也可以引起血压高。所以血脂高可以引起高血压。
建议选用他汀类的药物来降胆固醇。先来控制血压。高血压、高血脂的人群都要非常重视控制饮食,一定要低盐、低脂饮食同时要增加运动,尽量不要抽烟,不要喝酒,保证睡眠等等。
脚抽筋是指肌肉痉挛,一般是因为缺钙导致肌肉紧张过度引起的。血糖高、血压高、血脂高、胆固醇高,都比较容易影响内分泌的稳定,新陈代谢也会受到明显的干扰。有些人还可能会出现免疫力下降,心血管的疾病,内脏功能受损等,引起抽脚筋症状。要是想加快恢复,要控制好自己的血压,血糖和血脂,平时要少吃油腻的食物。
如坚持低盐低脂清淡饮食,避免上火食物和油炸烧烤食物及动物油脂类食物,注重平时习惯,多素食,多喝水和多运动,促进机体代谢消耗,减少热量储存,控制体重是预防心脑血管疾病的主要措施。