病人可以多做收缩肛门运动，病人应去医院做康复治疗，盆底功能康复治疗。病人平时要注意养成良好的生活习惯，饮食要注意清淡营养，不要吃辛辣刺激的食物，并且平时要避免出现过度劳累的状态，要注意多进行休息。
子宫下垂吃人参不能治好，子宫下垂可以使用药物治疗，如果病情严重可以采取手术治疗，建议到正规医院妇科就诊检查治疗。另外服用人参可以到中医科就诊进行辨证，如果有气虚的情况，可以服用。子宫下垂可见于生育后的女性，另外可见于腹压高、身体肥胖、雌激素缺乏、身体虚弱等导致，可以进行骨盆底肌肉锻炼，另外可以使用药物治疗。
肛门脱垂，又称直肠脱垂，在临床上很罕见，因为直肠粘膜、直肠全厚和一些乙状结肠脱垂的肛门症状，一般发生在儿童、孕妇和老年人。严重者会引起子宫下垂。平时，加强饮食营养。老年人应注意饮食营养，合理饮食，避免因身体虚弱而引起的营养不良，中度气足不发生本病。
脱肛一般有两种情况，一种是直肠粘膜脱出，一种是内痔的痔核的脱出。子宫下垂一般是由于子宫韧带的松弛造成，一般多与激素水平的下降有关。所以要加强饮食营养。老年人应注意饮食营养，合理饮食，避免因身体虚弱而引起的营养不良，中度气足不发生本病。
指导意见：您好；可以保守治疗、子宫托、不过我觉得你还得继续锻炼、应该有效、避免重活、久站立和走、没有特效方法。
子宫下垂和脱肛可以用中药进行调理，子宫下垂和脱肛是由于气虚刺激导致的。可以选择温补的食物来调理身体看看，必要时也可以选择配合微创手术等调理，平时要减少剧烈活动。
