我总爱发脾气

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病情描述（主要症状、发总和老公吵架，多半是因为在外吃饭，不回家，总觉得他不愿意进家似地，会以为在外不定干什么了

医生回答共8条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李莉湖南师范大学附属医院心理诊所三级

擅长：抑郁症

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心理分析：焦虑症会表现出焦躁不安，易激惹，心慌坐立不安，过度的担心某事发生或者自己的状态。有些焦虑症会表现出躯体症状，如手心出汗，心慌，头晕头疼等。
心理指导：建议需要进行自我调节，通过心理放松，如音乐，运动等，释放躯体和心理焦虑，注意找机会和老公好好的沟通。

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杨玺私人心理咨询师心理诊所

擅长：心理障碍,情感障碍,考后综合症,严重情绪障碍,应激...

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心理分析：是近几年才这样的吗？可能是到了更年期时期，但是不要过多的担心，这是很正常的情况，我们只需要正常对待就好。你平时的爱发火是不是无缘由？情绪不太好，总觉得老公会疏忽了自己？
心理指导：首先我们要明白一个男人需要为了家庭在外面拼，所以我们也要适量的理解他们。其次，我们是独立的个体，当老公为我们的生计在外面的时候我们也要体现自己的价值，或是找到自己的兴趣点，不要只为了和老公在一起，我们也要自己活着。最后，我们要保持良好的心态，不要为一些不重要的事情影响到心情，心态很重要。

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田瑞丹健康心理诊所心理诊所

擅长：情感障碍,无助感,手机依赖症,假期综合症,心理障碍...

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心理分析：婚姻，是需要彼此忠诚和信任的，您老公不回家，可能是有什么原因，您可以猜疑，但不能毫无根据。您可以找人询问或者通过一些细节观察您老公在外做了什么，或是您和您老公之间发生了什么事情，或者您老公工作上发生了什么事情。只有了解清楚了，您才能和您老公针对问题，解决问题。
心理指导：婚姻需要信任和经营。建议您平心静气地和您老公进行一次交谈，并解决问题。或者，您可以侧面了解下您老公最近发生了什么事情，致使他不回家。争吵只会加剧问题，而不会解决问题。

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殷音私人心理咨询师心理诊所

擅长：心理障碍,无用感,场所恐惧,对生活丧失兴趣,恋爱挫...

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心理分析：您好。根据您的描述，因为丈夫不经常在家产生担忧疑心情绪，总的来说算是合理的表现，可能因为您和丈夫沟通不够，加上考虑到您的年龄，可能进入更年期，由此更容易产生多疑、焦躁的表现。
心理指导：建议您和丈夫多交流。如果觉得婚姻关系有些难以消除的矛盾，建议和丈夫一起去做家庭治疗。可能现在的男人普遍觉得自己的事不适合带进家中，不愿意与妻子沟通，由此产生不必要的误会。另一方面您也不必用吵架的方式沟通，提出您的不满，建议丈夫改进即可。

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郑阳河北省保定市京南心理咨询所心理诊所

擅长：心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...

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心理分析：你好，根据你所描述的情况，可能是你自己太敏感了，或者是你老公的问题在外面应酬过于频繁没有照顾好你的感受
心理指导：建议你多和老公沟通，双方只有相互沟通才能消除不必要的误会，同时对于夫妻之间的关系双方要相互包容，你要多理解你老公，同时也应该让你老公明白你自己的感受。平时你可以多增加一些自己的活动及兴趣爱好转移一下注意力。如果沟通出现问题可以向亲友求助或者请专业的心理咨询师进行心理疏导

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