秋季牛肉吃牛肉好，凡身体虚弱而智力衰退者，皮肤不好者，吃牛肉最为相宜，牛肉蛋白质的氨基酸组成，比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后，病后调养的人在补充失血，修复组织等方面特别适宜。
秋季感冒咳嗽食疗可以选择，比如梨子、贝母加冰糖或者蜂蜜调制成水果羹，具有生津止渴、清热化痰的功效。还可以将苹果和红枣以及银耳一起煮粥，有润肺止咳的功效。用杏仁加冰糖煮糖水服用，还具有温肺散寒、止咳化痰的功效。
儿童秋季腹泻吃一些温补的食物会比较好，可以健脾胃。建议多吃山药或者配合大枣，小米粥等来看看，不要让腹部着凉，积极做好护理工作，长时间腹泻很可能会导致孩子抵抗力差或者消瘦。
小儿秋季腹泻可喝胡萝卜汤，胡萝卜汤具有促进大便成形的作用，可以喝焦米汤，焦米汤具有吸附止泻的作用。小儿秋季腹泻可能与细菌感染、饮食不洁、生理性腹泻、饮食不当、食物成分过敏、天气变化等因素有关。
建议：平时要注意保暖，注意腹部保暖，多喝水，避免脱水，饮食卫生，餐具消毒，吃饭前用开水烫一下。有些妈妈可能觉得加一些糖，孩子会更喜欢吃，但这种方法是错误的，不能添加糖，否则会加重腹泻。
2岁的孩子在秋天腹泻时可以选择一些容易消化、容易吸收的食物，比如米糊、米汤、面条、白汤、馒头、饼干等，避免给孩子食用蛋白质、脂肪含量高的食品，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品，以免引起孩子的腹痛、呕吐、腹泻等。
2岁小儿秋季腹泻一般与受凉有关，家长应注意及时给孩子增添衣物避免受凉。如果症状长时间没有好转，应及时就医检查。
两岁的孩子得了秋季腹泻，一般是由于轮状病毒肠炎所引发，孩临床表现可以为发热、呕吐以及腹泻等症状，腹泻大便次数较多，大便量较多。一般呈现黄色稀水样便或黄色蛋花汤样便，孩子极易出现脱水酸中毒以及电解质紊乱等情况的出现。孩子的胃肠道非常的虚弱，在饮食上可以食用一些清淡好消化以及易吸收的食物。推荐的有米糊、米汤、面条、白汤、馒头、饼干等，不要食用牛奶、鸡蛋、肉、鱼虾等食物，这类食物能够增加孩子胃肠负担，不利于孩子腹泻的恢复。
