生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。
一般情况下，大片头皮屑可能是皮炎、脂溢性皮炎等原因造成的，具体内容如下：
头皮上有大量的头皮屑，主要是由于皮炎、脂溢性皮炎、牛皮癣等皮肤病引起的。真菌感染是头皮糠疹、脂溢性皮炎、脂溢性皮炎，皮脂溢出过多。二硫化硒洗剂，酮康唑洗剂，硫磺洗剂，这两种情况都会导致头皮屑增多。银屑病导致的头皮屑增多，常伴有红斑脱屑，可以外用吡硫翁锌喷雾。
引起头皮屑的原因有很多，一般分为生理性和病理性，生理性的是皮脂分泌过多，症状是头皮屑一般很多，很细小，像白色的小点一样，密密麻麻的，头皮发痒，头发干燥。病理性的是银屑病，症状是头皮屑是大块大块的，在头皮上形成一块一块发白、发灰的斑块，上面有层层相叠的片状鳞屑，甚至会把头发根处粘成一簇一簇的。生理性引起的头皮屑，可以通过洗发产品就可以解决。病理性的头皮屑，可以做下检查，查明具体病因才能决定如何治疗。
真菌感染引起脱发要看真菌的种类。并不是所有的真菌感染都会脱发，只有黄癣，会导致疤痕性脱发，另外，还有黑癣与白癣，只是断发现象，并不会永久性脱发，经抗真菌治疗都是可以治疗的。
头部真菌感染后会出现三种皮肤病，主要指白癣、黑癣和黄癣，本身都是真菌作用于局部头皮后导致的皮肤病。白癣主要表现为白色斑块、脱皮，有轻微的断发，黑癣主要称黑色片状皮损，可导致头发从发根剥脱，黄癣呈黄色皮损会呈现永久性脱发。绝大多数头部真菌感染会伴随明显的头皮、瘙痒和局限部位的脱皮，如果要治疗建议选择口服药物配合外用药物进行治疗。
头皮屑过多，可见于脂溢性皮炎，头皮糠疹等引起，可以使用药物治疗。出现脱发多，还要注意是否有脂溢性脱发，血虚，肾虚，内分泌等疾病，可以先服用养血生发胶囊治疗，也可以到医院皮肤科就诊，在医生指导下进行治疗。注意头部卫生，注意放松心情，避免压力。