如果爱零食的话，就需要控制零食量，或者不给吃零食。如不是这个原因的话，到医院检查一下肠胃功能，如果孩子身高体重明显低于正常儿童身高体重值范围，就可以诊断为身高、体重发育迟缓。影响孩子身高体重发育的因素较多，其中决定性因素是先天性遗传因素。
控制饮食少吃饭这种情况是可以瘦的。但平时应该保证饮食规律，不要暴饮暴食，少吃油炸以及碳酸饮料等含脂肪以及热量高的食物摄入。平时一日三餐要合理搭配，按时吃好早餐午餐，晚餐可以吃些粗粮以及蔬菜水果代替主食。这种情况也是很好的减肥方法。如果不吃早餐或者是经常熬夜，都容易使身体发胖。平时也要积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。减肥是一项长期而辛苦的事情，需要坚持。
可以通过拔罐物理的方法治疗，但是要健康的饮食，可以多吃苹果，橘子，西兰花，菜等食物。避免经常坐着工作，多活动筋骨，保持心情稳定。参加一些体育运动，比如爬山，跑步，跳远，打羽毛球等。
儿小孩又黑又瘦一般需要及时补充营养。
童的体形健康时，会出现肤色有光泽、皮下脂肪丰富、体形和重量正常。如果孩子得了脾胃失调，导致孩子的身体会变得黝黑，身体消瘦等一种常见的营养缺乏现象。还有就是得了一些消耗型的疾病，例如：糖尿病。此时体内的养分大量的丢失，导致皮肤变得漆黑消瘦。此时要多食用鸡蛋、牛奶、肉类等富含营养素的食物。平时多锻炼，可以强健体魄，促进身体的康复。可以口服中药，如：健脾丸、参灵白术散等。
在流产后一般是不影响体重的，但是手术后可能会出现气血虚的情况，在流产手术后多吃新鲜的蔬菜水果等，看一下食欲等是否正常即可，同时流产后以后的性生活应该注意避孕的。
