戒奶之后，舌头有溃烂的痕迹，医生说是舌侧咽峡炎，经治疗已经好了，回去有开始吃蔬菜，之前一直是隔一天半个苹果。过来一个月又来了，这次是地图舌，医生说是缺维生素，叫多吃水果和蔬菜，具体怎么吃，吃什么，吃多少，新手妈妈求解。
孕期和哺乳期都没有舌头溃烂，可能和我的饮食有关，我一直就是爱吃青菜和水果，包括孕期和哺乳期。
1岁男宝宝，怎样通过食疗补充维生素，每天吃什么，多少量合适？
一般情况下，宝宝地图舌，可能是免疫力降低引起的。
宝宝地图舌可能与人体的免疫功能降低有一定的关系。当宝宝感冒发烧、营养不良、消化不良时，容易发生地图舌病，如新生的乳牙切端、残根残冠等，在磨除舌面的黏膜时，就会形成地图舌，常见于舌尖、舌缘和舌面。病损区呈圆形、椭圆形或不规则形状，可扩展合并，形成清晰的图象，红斑及周围经常会变化形状和位置。
小儿地图舌可能与肠道内有寄生虫或胃肠功能紊乱所致，也与小儿神经系统发育不健全或情绪波动有关。该症状具有一定的遗传性，多见于先天体质虚弱的小儿。中医认为本病多是由于气阴两虚、脾胃虚弱所致，可以吃点补气养阴。
是由于维生素缺乏，这与饮食习惯有关，是由偏食和挑食引起的。首先，孩子必须养成良好的饮食习惯，不要偏食和挑食，多吃水果和蔬菜。有些在综合医院出售，可口服一段时间以改善。
宝宝的地图舌一般都可以自愈。一般不需要特殊的治疗。地图舌是一种浅表性非感染性的舌部炎症，由于位置多变，好像会游走一样，所以又被称为是游走性舌炎，好发于舌背部，表现为丝状舌乳头萎缩、粘膜鲜红充血、周边丝状乳头增厚，为弧线状分布，一般没有疼痛等不良感觉。
地图舌是一种发生在舌黏膜浅层的慢性边缘剥脱性舌炎。由于病损表现在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，见于胃气虚，气阴两虚等身体虚弱的表现。不能面诊。要在指导下根据舌象，脉象，在结合具体临床选服中成药，生活规律，保证充足睡眠，饮食清淡，有麻刺感和烧灼感的，可以用一些弱碱性含漱剂。
