引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突是能够治疗恢复的。治疗的同时加保养，正确的坐姿，腰部减轻用力，都对恢复至关重要。对于已经经过保守治疗但还会复发或有症状的，要采取手术的方式了。治疗方法主要是做腰椎牵引、按摩，对症口服药物治疗，注意对腰部的保暖跟保护。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出用药酒治疗的效果不大，通常只能起到缓解疼痛的作用，大部分的药酒都是如此。
通常情况下，对于腰部椎间盘突出的早期症状，可以通过服用的药物、牵引、针灸、推拿等方式进行治疗，如果出现马尾综合症，那么就必须尽快进行外科治疗。建议腰间盘突出的患者尽早进行治疗，这样才能提高治疗的成功率。
在治疗期间，患者应注意休息，避免劳累，减少腰部运动。
艾叶能治疗腰间盘突出。
艾叶对于腰椎间盘突出导致的腰痛、下肢疼痛、麻木等有一定的改善作用。可以把艾叶和开水一起烧开，然后用来熏洗腰和下肢。此外，还可以把艾叶做成一根艾条，然后进行艾灸，这样可以达到散寒止疼，行气活血，舒筋通络的效果，能促进局部的血液流通，减轻腰肌的压力，减轻神经根的肿胀和炎症，从而缓解不适。
一般没有治疗腰间盘突出最好的药，腰间盘突出可以使用止痛药物来缓解疼痛。
腰椎间盘突出一般会造成腰痛，或者是神经根受到挤压，造成腿部酸痛，水肿等症状。对于腰椎间盘突出的患者，应该是选择保守的治疗方式。需要多注意多休息，同时可以服用布洛芬，西乐宝等抗炎症镇痛的药物来缓解疼痛，同时还可以服用活血止痛胶囊、腰痛宁小活络等。同时还可以进行针灸、推拿、物理治疗等物理治疗。