背痛脊椎疼可以通过解除不良体位、理疗、热敷等缓解。背部和脊柱的疼痛是由于长期的疲劳所致。长期的疲劳是指长期处于一个不良的姿势，长期的作用，导致身体某个部位出现不适。最常见的是无菌感染，会导致疼痛。疼痛的处理方式如下：
1、解除不良体位，调整好自己的体位、多做运动、多注意变换体位、不要用坏的体位来工作。
2、可以通过理疗、热敷、运动等方式来恢复。还可以服用一些消炎止痛的药物，甚至是针灸、平补。
后背痛持续一个月了应及时就医，根据具体情况进行针对性处理。
如果颈椎压迫了神经导致的背部放射痛，需要根据颈椎牵引、理疗、热敷、推拿等方法来治疗，从而消除颈椎的压力，减轻腰背的疼痛。
如果是由于后背部的肌肉损伤导致的，可以通过推拿进行推拿。如果在推拿的时候，能够找到并消除抽搐的小结，就能完全消除背部的痛苦。
后背疼痛的原因较多，并不一定和肝脏有关系。比如最近劳累过度，或者是右后背部受到外界严重刺激都可能会引起后背疼痛。如果肝脏的确是受损比较严重，会将疼痛感延伸至后背部。所以出现异常的病人应该尽快的接受详细检查。
有可能是和活动不当有关系。可以做局部热敷，按摩理疗等治疗，减少活动，多休息，多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣食物，也可以去医院检查一下，确定病因以后再进行治疗。
如果出现背疼，可能着凉引起的，另外可能是颈椎病，及时去医院进行拍片检查，排除颈椎病，明确后结合医生合理用药，不要过度劳累。可以做针灸按摩，平时可以通过一些按摩来进行缓解，去医院，进行详细的检查，找出具体的病因，然后对症下药，而且平时不要做剧烈的运动。