因训练过度导致的失眠，这类患者可以通过调整生活节奏，改变运动时间和方式，来缓解失眠。
通常可以将运动时间由晚上调整到上午进行运动，而且运动时间不易超过3h，运动项目不宜过于激烈，根据个人年龄和体质，选择合适的运动，有助于调节身体内分泌功能，改善神经紊乱状态，以免激烈运动造成机体过于亢奋，影响进食和睡眠。此外，还可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。
你本来就是一个体育生，所以肌肉的负担很大，很容易造成半月板损伤。中医治疗半月板损伤的方法也有很多。比如我们常说的膏药治疗。你可以在疼痛的部位贴一些活血祛瘀的膏药，但是你也不要完全寄希望于膏药，它只能起到缓解的作用，而不能完全治好半月板损伤。
脑外伤癫痫的表现是突然意识丧失，继之先强直后阵挛性痉挛。常伴尖叫、面色青紫、尿失禁、舌咬伤、口吐白沫或血沫、瞳孔散大等表现，平时一定要饮食清淡，不要吃辛辣的食物，每天保持良好的心态。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进：制定一个戒烟计划，比如今天吸一盒，明天18根，依次减少。严格按照计划实施，抵制住诱惑，几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟：身边常备瓜子、干果、水果等。
放疗是治疗肿瘤的重要手段之一，治疗的同时也会产生一定的副作用，它的副作用与治疗部位，治疗范围，以及治疗的剂量都有关系，常见的副作用有放射性的胃肠道炎症，放射性肺炎，放射性神经炎，以及软组织的炎症等，表现为食欲下降，恶心，呕吐，胃部不适，白细胞数量减少，免疫功能低下等症状，在杀死癌细胞的同时，将正常细胞也杀死了，影响了机体的正常功能。
甲亢好了之后，可以适量的吃海鲜。注意饮食要清淡，不能吃辛辣的食物，只要限制一下含碘丰富的食物就可。海带，紫菜等其他的海产品尽量少吃一些。待身体完全康复之后，可以恢复正常饮食。
