问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是进食量过大（包括饮料刺激）造成的。
指导建议：针对这种情况，您只需减少进食量，并且不要再喝饮料，应该就可以避免这种现象。
每天食用枸杞15-20粒为宜，枸杞最大的好处在于补肾，一般吃足枸杞三个月以后的话，肾功能就会得到改善，其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血，甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。
对于多数人来说，红花水会引起流产。但是红花水到底会不会引起流产与红花水使用量的多少，以及孕妇自身的体质是有关系的。如果服用的剂量比较少的话，应该是没有什么影响的。
低压达到50到60mmHg以下就存在着一定的危险，往往会出现心脑肾等脏器的缺血表现，可以表现为心悸，胸痛，胸闷，头晕等症状。如果血压仍然进一步降低，就可能出现意识模糊，四肢冰冷，少尿无尿，低血压休克等严重的并发症。
蹲的时间太长血流不通畅会引起疼痛，活动一下就会好转的。蹲时间太长说明便秘。平时要多喝水，多吃青菜，要润肠通便治疗。严重去医院做系统的检查，根据检查结果针对性治疗。
